Как выбрать для себя танцевальный стиль. Можно ли найти вторую половинку на занятиях танцами

30.04.2019 -

Танцы - не самый очевидный пункт в перечне мужских хобби, но тем не менее это занятие, сочетающее в себе спорт и общение, с каждым годом обретает все больше поклонников по всему миру. Танцы помогают поддерживать себя в хорошей форме, улучшают осанку и координацию движений, а также открывают путь к тематическим вечеринкам и новым знакомствам. Для всего этого совершенно не обязательно изнурять себя тренировками и годами оттачивать мастерство - современные популярные направления, объединенные общим названием «социальные танцы», открыты для всех, достаточно знания основных движений и, конечно же, желания.

Сегодня мы расскажем о наиболее распространенных разновидностях социальных танцев и о том, где, как и с кем можно к ним приобщиться.

Что такое социальные танцы

Выражение «социальные танцы» пришло в русский язык как перевод с английского («social dance»), и часто его смысл остается не совсем понятным. На самом деле оно просто обозначает все виды танцев, которые не являются спортивной дисциплиной, доступны для всех желающих, но все-таки имеют определенные правила и принятые движения, в отличие, например, от танцев в ночном клубе.

Социальные танцы – отличное хобби

Как правило, социальные танцы являются парными, при этом задача партнера - выбирать последовательность движений и направлять партнершу, которая, в свою очередь, должна следовать за ним. Часто в процессе предполагается обмен партнерами. В современных танцах нет готовых схем: набор движений всегда является импровизацией. Конечно, желательно, чтобы оба партнера знали хотя бы базовые шаги, но главное - это готовность прислушиваться и подстраиваться друг под друга. Любой танец - это своего рода диалог, который в идеале должен оставлять исключительно положительные эмоции.

Как научиться танцевать

Итак, вы решили попробовать начать танцевать и определились с направлением. Встает следующий вопрос: как же освоить эти самые базовые шаги и все остальное?

Самый действенный способ - записаться на курсы. Социальные танцы - популярное хобби, поэтому многие клубы и частные преподаватели регулярно набирают группы новичков. В этом случае вы будете выполнять свои первые шаги в новом деле под руководством профессионала, который скорректирует ваши движения и всегда поможет советом. Кроме того, групповые занятия дают возможность сразу же оттачивать полученные навыки с различными партнершами.

Если вы стесняетесь, хотите получить более интенсивную программу или работаете по нестандартному графику, можно рассмотреть вариант частных занятий с преподавателем. Конечно, это стоит дороже, но и эффект будет получен быстрее. На индивидуальные занятия можно ходить одному или парой.

Также остается вариант самостоятельных занятий по видео. Вы можете купить обучающие DVD или даже найти бесплатные уроки в интернете: многие преподаватели снимают видео своих занятий для привлечения учеников. В этом случае вы можете танцевать у себя дома когда и сколько захотите, единственный минус - сложнее отслеживать прогресс и исправлять возможные ошибки.

Наконец, есть вариант для гуру поиска специальных предложений в интернете. Многие танцевальные клубы и школы периодически проводят открытые бесплатные занятия. Нередко такие уроки проходят летом на открытом воздухе. Многому за одно занятие вы, конечно, не научитесь, но это отличный способ посмотреть на разные танцевальные направления и определиться с выбором.

Куда можно пойти танцевать

На какие чудесные курсы вы ни записались, это только промежуточный этап на пути в мир социальных танцев. Самое интересное начинается, когда вы освоите основные движения (но помните, что на это нужно хотя бы 2-3 месяца занятий!) и сможете посещать танцевальные вечеринки.

Зимой такие вечеринки проводятся в клубах, летом - на открытом воздухе, например, на набережной в Парке Горького в Москве. Имеет смысл заранее выяснить, какие танцевальные направления популярны в вашем городе, потому что полученные навыки точно захочется применить на практике.

Что делать, если нет партнерши

Многим кажется, что танцы - это занятие для пары, но на самом деле это отличное хобби как раз для тех, кто хочет познакомиться. Если у вас нет партнерши - не переживайте! В 99% случаев на танцевальных курсах оказывается больше девушек, чем мужчин, и вы просто встанете в пару с кем-то из пришедших без партнера. Что касается танцевальных вечеринок, то они как раз и созданы для новых знакомств! Без сомнения, там вы тоже найдете немало свободных девушек, которых сможете пригласить на танец. Это воспринимается совершенно нормально, главное - не будьте навязчивы, если вдруг получите отказ, ну и, конечно, немного потренируйтесь предварительно, чтобы партнерше не пришлось делать все за вас.

Заключение

Танец - старейший способ проведения досуга, развлечения и флирта, пару столетий назад все самое интересное происходило именно на балах. В наши дни это трансформировалось в социальные танцы - хобби, которое позволит вам поддерживать физическую форму, научиться лучше двигаться и свободнее держать себя, а также принесет много новых знакомств. Присмотритесь: возможно, именно этот вид досуга станет вашим новым увлечением.

Инструкция

Если рассматривать танец с позиции общения, то одиночное исполнение – это монолог или спектакль одного актера, который может быть не менее ярким и выразительным, чем диалог. Это искусство требует едва ли не большего умения, поскольку исполнитель один, и роль у него главная. Он не может быть ведомым, как партнерша в большинстве парных танцах.

Танец, не требующий наличия партнера, разнообразен, он имеет множество направлений и стилей. Самым откровенным является или его менее экстравагантное направление – стрип-пластика. Этот танец – прерогатива , покорительниц , и он не обязан быть вызывающим. Красивое движение тела в интимной атмосфере или на сцене – это воплощение женственности. Стриптиз учит чувствовать себя неотразимой, ему учатся, чтобы поразить любимых, внести разнообразие в семейную жизнь.

Фламенко – страстный , имеющий цыганское происхождение. Он может исполняться несколькими танцорами или танцовщицами, но стиль каждого уникален. Это направление развивает индивидуальность, учит любить себя и гордиться собой, не бояться показать другим свои яркие стороны. Тот, кто танцует фламенко, никогда не испытывает стресс, весь негатив остается на площадке или сцене, выливаясь в неистовство ритмичных движений.

Танец живота имеет арабское происхождение, но любим в разных странах. Для этого направления не важна фигура, наоборот: чем больше, тем лучше. Этот стиль довольно сложен в исполнении, но он как никакой другой дает хорошую нагрузку на истинно части тела: бедра. Кроме того, прорабатываются все группы мышц живота и рук, в особенности в слабом месте – внутренней стороне предплечья, которое в обычной жизни почти не нагружается.

Сольная латина – ответвление латиноамериканского танца, предназначенное для узкого пространства дискотек и ночных клубов. Латина соло дает огромные возможности для импровизации, самовыражения и подходит как , так и . Иногда на дискотеках два соло плавно переходят в парный танец, это отличный способ завести знакомство.

Чечетка (или степ) из удивительного смешения ирландского танца и афроамериканских традиций, и была чрезвычайно распространена в США в первой половине XX века. Этот танец трудно увидеть на больших танцевальных площадках, но он очень эффектен и стоит того, чтобы на него любоваться. Кроме того, степ развивает силу ног и чувство ритма.

Широкое распространение в последние десятилетия получил хип-хоп, который также зародился в Америке. Это «говорящий» танец, изначально выражавший протест против несправедливости. И сейчас представители молодого поколения предпочитают при помощи этого дерзкого стиля и выражать свое презрение ко всему, что способно лишить их свободы разума и тела. Родственными хип-хопу стилями являются рэп, фристайл, хаус, фанк и др.

Освоить базовые движения для танца для начинающих - это несложно, благодаря понятным видеоурокам. Главное, честно оценить свои возможности и выбрать подходящий танцевальный стиль. Некоторые направления слишком сложны и не годятся для новичков, поэтому перед началом первого занятия стоит внимательно изучить, какие виды танца существуют и какой из них подойдет именно вам.

Клубный танец Go-Go

Танец гоу-гоу возник в 60-х годах минувшего столетия в ночных клубах Америки. Изначально он был основан на танцевальных движениях твиста, который девушки исполняли прямо на столах. Затем владельцы одного из клубов догадались поместить танцовщиц в клетки, подвешенные к потолку, и благодаря этому приему танцы Go-Go стали невероятно популярны: изысканные и чувственные движения привлекли в клуб огромное количество посетителей.

Этот танец требует от исполнителей большой физической силы, значительной гибкости, раскованности и безупречного чувства ритма. Обычно он выполняется под современную поп-музыку, включает в себя множество различных стилей, таких как стрип-данс, хип-хоп, тверк и другие. Новичкам будет непросто освоить этот танец с нуля, но попробовать все же стоит. Преимущество гоу-гоу заключается в том, что танцорам позволено импровизировать, а четких правил, по которым оцениваются движения, не существует.

Группа латиноамериканских танцев включает в себя знаменитую сальсу, румбу, бачату, ча-ча-ча, меренге. Это направление прекрасно подходит новичкам, простые для начинающих легко освоить, они позволяют развить особую грацию, чувственность и пластику. Благодаря видеоуроку можно самостоятельно научиться танцевать красиво и уже после нескольких занятий блистать на танцполе!

В основе латиноамериканских танцев лежат страстные, энергичные движения бедрами, расслабленные и наполненные свободой, прямая, гордая осанка и высоко поднятый подбородок. Важно учесть, что все шаги выполняются на полусогнутых ногах. Это направление требует хорошей физической подготовки, поэтому новичкам не стоит ждать молниеносных результатов, но настойчивость обязательно принесет свои плоды.

Танго

Это красивый и страстный танец, который обычно исполняется в паре. Различают несколько разновидностей танго: аргентинское, финское и бальное. Первый вариант является наиболее популярным, а последний, бальный, часто выбирают в качестве свадебного танца счастливые молодожены.

Освоить базовые шаги и позиции могут даже новички, но для того чтобы овладеть истинным мастерством, придется немало попотеть. Движения танца для начинающих легко запоминаются, а пара всегда движется против часовой стрелки.

Одно из наиболее популярных направлений для девушек - восточные танцы, так как движения очень просты и красивы, помогают расслабиться и пробудить чувственность. Танец живота намного проще, чем стрип-данс, не требует физической подготовки и особой гибкости, поэтому освоить его можно в самые короткие сроки.

Изначально этот древний танец исполнялся наложницами для своего господина, но сегодня его танцуют даже на дискотеках. Базовые движения для танца живота для начинающих включают в себя покачивания бедрами, мягкие движения руками и грудью. Видеоурок позволит научиться двигаться ритмично и красиво.

Чтобы научиться танцевать, необходимо побороть стеснение и собственную лень. Благодаря простым видеотренировкам новички могут попробовать себя в различных направлениях и выбрать именно то, которое получается лучше всего и доставляет наибольшее удовольствие. Базовые движения для танца для начинающих легко освоить, а регулярные занятия позволят достичь нужного уровня мастерства.

Казалось бы, что может быть проще, чем организовать танцы? Включил музыку — и пошло веселье! Не тут-то было. Люди ведь все разные: кто-то с пол-оборота пустится в пляс, а кто-то может почти весь вечер просидеть за столом.

Готовые сценарии квестов для детей и взрослых. Для получения подробной информации нажмите на интересующую картинку.

Чтобы от танцевальной части программы остались хорошие впечатления, чтобы танцы вышли веселыми и живыми, чтобы каждый почувствовал себя свободно и непринужденно, надо позаботиться о следующих вещах:

как привлечь к танцам больше гостей
как помочь стеснительным людям
как дать возможность каждому проявить себя с лучшей стороны

Поэтому предлагаем разнообразить танцевальную программу играми во время танца и танцевальными конкурсами, которые приведены ниже. Выбирайте, играйте и делайте свои праздники ярче и веселее!

Н овогодняя «Макарена»

Эту веселый танец замечательно подходит для новогоднего праздника в качестве разогрева публики.

Ведущий напоминает для тех, кто забыл, движения танца:

«Раз» — правую руку вытянуть вперед
«Два» — левую руку вытянуть вперед
«Три» — правую руку на левое плечо
«Четыре» — левую руку на правое плечо
«Пять» — правую руку за голову
«Шесть» — левую руку за голову
«Семь» — правую руку на правое бедро
«Восемь» — левую руку на левое бедро
«Девять» — повиляли попами

Танцевальная викторина

Этот конкурс также отлично подойдет для разогрева публики. За каждый правильный ответ зрителю вручается небольшой сувенир. По окончанию викторины, те, у кого на руках окажутся призы, приглашаются к участию в следующем конкурсе на сцену. Таким образом, вы наберет необходимое количество участников для проведения конкурсов, и к тому же разрядите обстановку в начале праздника, создав нужное настроение.

Вопросы:

«Фруктовый» танец матросов (Яблочко)
Главный танец карнавала в Рио-де-Жанейро (Самба)
Леткина половинка (Енка)
Танец, характерной особенностью которого является ритмичная ударная работа ног (Степ, или чечетка)
Кубинский танец, получивший также широкое распространение в странах Латинской Америки (Ча-ча-ча)
Пляска после горилки (Гопак)
Кавказский танец (Лезгинка)
Популярный греческий танец (Сиртаки)
Знаменитый испанский танец (Фламенко)
Первый танец Наташи Ростовой (Вальс)
Танец с высоким вскидыванием ног (Канкан)
Аргентинский парный танец, отличающийся энергичным и четким ритмом (Танго)
Русская пояска под топот (Трепак)
Каким танцем можно натереть до блеска пол? (Твист)
Какой танец разучивает главный герой фильма «Стиляги»? (Буги-вуги)

Как вариант, можно усложнить задание: игрокам нужно не только правильно назвать танец, но и под короткую соответствующую композицию попытаться его продемонстрировать зрителям. Так будет намного веселее. В этом случае лучше приобрести более существенные призы.

Разрастающийся танец, или танцуют все!

Посередине помещения ставится стул, на него садится парень. За его спиной встают две девушки, и каждая кладет ему на плечо свою руку. Парень, не глядя, берет за руку одну из девушек и они идут танцевать. Оставшаяся девушка садится на стул и уже парни походят, становятся позади девушки, а она берет руку одного из парней и они тоже идут танцевать. Все продолжается до тех пор, пока все гости не окажутся на танцевальной площадке.

Сиртаки по-русски

Всех гостей надо выстроить в две шеренги: мужскую и женскую, лицом друг к другу. Желательно, чтобы в каждой шеренге было не менее 10 человек. Все держат друг друга за руки, согнутые в локте. Под музыку греческого танца сиртаки (поначалу она не очень быстрая) по команде ведущего мужская шеренга делает три шага вперед и поклон, затем делает три шага назад. И тут же шеренга из женщин тоже делает три шага вперед, такой же поклон и возвращается на место тремя шагами назад.

Таким образом, две шеренги, выполнив простейшее танцевальное движение, возвращаются на свои места.

поклон
разворот на 180 градусов
притоп правой ногой
притоп левой ногой
прыжок (подпрыгивание)
дружное мужское «Э-эх!» и в ответ озорное женское «У-ух!»

Цепочка движений, которые по очереди делают то мужчины, то женщины, должна в результате должна получиться такой: 3 шага вперед — поклон — 3 шага назад; 3 шага вперед — разворот — 3 шага назад; 3 шага вперед — притоп правой ногой — 3 шага назад; 3 шага вперед — притоп левой ногой — 3 шага назад; 3 шага вперед — прыжок — 3 шага назад; 3 шага вперед – «Э-эх!», «У-ух» — 3 шага назад.

Исполнив движения, их надо повторить в той же последовательности сначала, но только в ускоренном, а потом еще в более ускоренном темпе. Ведущему нужно помогать танцорам и подсказывать команды движений, тогда получится слаженный, быстрый и задорный танец.

Танец с заданиями

Все танцуют, музыка то и дело останавливается и ведущий дает какое-либо команды, например:

приветствуем друг друга, кричим «Привет»!
подпрыгиваем, кто выше!
хлопаем в ладоши!
размахиваем руками!
Кружимся, как снежинки!
виляем бедрами!
кричим: «С Новым годом!» и др.

Танцевальное поппури

В этом танцевальном конкурсе может участвовать любое количество человек, но только парами (М+Ж). Необходимо заранее записать около 8-10 различных музыкальных композиций (это могут быть: ламбада, вальс, полька, танго, танец маленьких утят, рок-н-ролл, буги-вуги и другое) и включать их по очереди. Задача конкурсантов – быстро переключаться с одной музыки на другую. В конце конкурса зрительскими аплодисментами определяется лучшая пара. Можно выбирать лучших танцоров в каждом отдельном виде танца.

Музыкальный диалог

Играют две команды (интереснее, когда мужчины против женщин). Первая команда запевает, исполняя строчку, куплет или припев песни, где есть какой-то вопрос, например: «Hу где же вы, девчонки, девчонки, девчонки, короткие юбчонки, юбчонки, юбчонки?» Вторая команда должна исполнить ответ на эту песню, например: «Там, где клён шумит над речной волной…» и задать свой вопрос. Повторять ранее прозвучавшие песни нельзя. Игра продолжается на усмотрение ведущего — пока у игроков есть азарт. Очень интересен сам процесс придумывания вопросов-ответов!

Решив связать свою жизнь с танцевальным искусством, будущие танцоры неизбежно сталкиваются с проблемой выбора: какому же направлению посвятить свое время и на что направить свои усилия? Как выбрать идеально подходящий для вас стиль?

Выбор танца, для дальнейшего изучения и освоения - занятие ответственное и в его правильности играют важную роль многие факторы. Популярных, интересных направлений сейчас очень много. Также много и хороших школ, в которых их можно освоить, например, Viva La Danza (www.vianserg-dance.ru). Важно объективно оценить свои способности и свое понимание того, какой результат вы хотели бы видеть в итоге. Не нужно гнаться за модными течениями, которые в данный момент пользуются наибольшей популярностью. Если вы руководствовались только этим, результат будет один - мода пройдет, а с ней и ваша увлеченность танцем. И все же, как не ошибиться?

1. Оцените, какие движения вам больше по душе.

У вас есть спортивные достижения, вас тянет к активному времяпрепровождению, да и в целом вы всегда тяготели к физкультуре и спорту? Тогда абсолютно точно, вам стоит выбрать динамичные, энергичные танцы, изобилующие прыжками, скачками и прочими активными движениями.
Идеально подойдут спортивные бальные танцы, акробатический рок-н-ролл, а также хип-хоп или некоторые танцы с этническим уклоном, например ирландские. В разной мере могут подойти гоу-гоу и данс микс, также стоит рассмотреть танец на пилоне и некоторые цирковые направления. Если же наоборот, в вас нет тяги к активности, а спорт всегда давался с трудом, но при этом вы хотите развивать гибкость и пластичность, вам подойдет клубная латина, сальса, бачата, стрип-пластика или, например, танец живота.

2. Образ, который бы вы хотели себе создать в танце.

Важно определиться, кем вы хотели бы ощущать себя в танце, что также немаловажно для выбора верного направления. Если вам по душе роль агрессивной, активной девчонки - ваш выбор хип-хоп. Роковая, обольстительная нимфа – стрип пластика. Если же вы хотите больше кокетства, то вам однозначно подойдет латина. Для того, чтобы выместить всю свою энергию и тягу к движениям, подойдут народные танцы. Для того, чтобы показать чувственность и страсть идеальным будет, например, фламенко, а для грациозности и статности вам лучше выбрать бальные танцы.

3. Разнообразное выполнение отдельных элементов танца.

Если вам по душе активные танцы, которые предполагают выполнение отдельных элементов сидя или лежа на полу, то однозначно стоит остановиться на стрип пластике, индийских или современных танцах. Если же подобные элементы для вас неприемлемы, тогда вам подойдет гоу-гоу или же акробатический рок-н-ролл, которые не предполагают выполнения подобных упражнений. Хип-хоп, хоть и содержит трюки, выполняемые на полу, но будете ли вы из разучивать зависит только от вашего желания и от группы, в которой вы будете заниматься.

4. Дальнейшее применение танцев.

Один из самых главных моментов - это то, как и где вы дальше планируете применять полученные навыки. Если вы обожаете дискотеки и вечеринки, не покидаете танцпол и хотите поразить всех своим танцевальным мастерством, оцените, какая музыка играет в тех местах, которые вы посещаете. Если превалирует поп-музыка, европоп - то вам однозначно подойдут гоу-гоу, данс микс. Для тех мест где вся музыка имеет уклон в латину стоит выбирать сальсу, бачату, реггетон, латину соло или, например, зумбу. Если же ваша цель не столько обучение танцу, сколько приобретение пластичности, грациозности, исправление осанки и походки, лучший выбор – стрип пластика. Если вам не хватает экзотики и хочется окунуться в традиции иной культуры, стоит выбрать фламенко, ирландские танцы, либо же народные танцы.

Это лишь некоторые рекомендации, на которые стоит обратить внимание. Важно понять, что именно вы хотели бы получить от танца и чему хотели бы научиться. Зачастую люди идут на поводу у своих комплексов и страхов, стесняются своей комплекции или возраста и делают неправильный выбор, хоть все это и не является ощутимым препятствием для освоения большинства направлений. Соответственно и результат в этом случае нулевой, а интерес к танцам и вовсе сходит на нет. Не бойтесь открыть для себя что-то новое, не стесняйтесь своего тела и возраста и руководствуйтесь тем, что действительно вам нравится. Только тогда результат не заставит себя ждать, а занятия танцами принесут удовольствие и радость!