Ты сильнее, чем ты думаешь. Гид по твоей самооценке

Наталья

Ксения С

Данная книжка станет маяком для тех, кто заплутал в личных комплексах и неуверенности в себе. Тихонько шаг за шагом создатель учит построить персональные границы, уважать чужие интересы и приходить к здоровой самооценке. Книжка роскошна в практическом плане, для себя я из неё чрезвычайно-чрезвычайно много почерпнула.

Сергей Печерский

Как по мне, так данная книжка вправду великолепно подойдёт подросткам , ищущим себя в данном мире. Либо людям с низкой самооценкой. Книжка даёт анализ личности на таковом уровне, что приходит четкая уверенность , что фактически , самооценка то страдает , нужно увеличивать. Книжка чрезвычайно мотивационная. Мне понравилась

Анастасия Скученкова

Книжка-находка! Чрезвычайно давно разыскивала что-то аналогичное, однако, в главном, попадают унылые и однотипные издания. В данной книжке чрезвычайно много хороших упражнений, также есть маленькие фрагменты историй, которые объясняются и можно сделать определенные выводы. Сама книжка изнутри оранжево-белоснежная, что чрезвычайно радует. Приятно держать в руках и как-то само по себе поднимает настроение.
Прекрасный подарок как для подростков, так и для больших.

Ольга Прудченко

Одна из наилучших книжек для подростков. Подойдет как девчонкам, так и мальчуганам. Главные трудности чаще всего надуманы, однако от этого они не перестпют быть наименее значительными. Книжка поможет сформировать малышу здоровую самооценку, научит расставлять приоритеты и добиваться поставленных целей. Чрезвычайно здорово, что в текущее время стало настолько много хорошей литературы не только лишь для родителей, однако и для детишек всех возрастов.

Татьяна Кришталь

Всем тем людям, кто колеблетесь в себе и не любит себя, книжка к покупке обязательна. Чрезвычайно хорошая и сильная книга, почти во всем мне помогла, читала я её стойко и сделала для себя веселюсь выводов, на данный момент чувствую себя лучше и осмеливалось скажу, что книжка почти все сделала

Описание и характеристики

• Психология для подростков

Как объяснить родителям, что ты уже взрослый? Как управлять своим гневом и не поддаваться на провокации? Как разговаривать об эмоциях? Как не робеть перед трудностями?
Книга ответит на все эти вопросы подростка. Научит его принимать ответственность за собственную жизнь, осознавать свои чувства и потребности, быть уверенным в том, что он заслуживает счастливой, насыщенной жизни и что он способен выполнить поставленные цели.
Почему это важно? Те из нас, кому не хватает самоуважения, сомневаются в себе, уступают давлению других людей, чувствуют себя бесполезными или неполноценными, ищут решение своих проблем во вредных привычках. Это относится и к взрослым, и к детям.
Подростки, уважающие себя, внутренне спокойны, готовы отвечать за свои действия, способны справляться с жизненными неурядицами и философски переносят отказы, разочарования, неудачи и поражения. Книга учит детей уважать себя, осознавать свои чувства и потребности и принимать на себя ответственность за свою жизнь.
Фишки книги:
объясняет, что такое ответственность;
помогает разобраться в своих чувствах;
расскажет о том, в чём чувствуют потребность все люди;
научит понимать и осознанно подходить к чувствам и мыслям;
покажет, как подходить к жизни с позиции проактивности.
В основу книги легла программа, разработанная для взрослых. Она называется «Влияние и самооценка» и в настоящее время предлагается в качестве учебного курса на кафедре психологии Мичиганского университета. Для книги авторы адаптировали материалы курса, чтобы их могли самостоятельно изучать дети и подростки в возрасте от восьми лет.
Этот западный бестселлер помог многим подросткам повысить самооценку, стать увереннее в себе, научиться выстраивать отношения со сверстниками и взрослыми, основанные на взаимном уважении. В описанных сценках из жизни реальных детей юные читатели узнают себя и свои страхи, увидят выход из трудных ситуаций. Книга поможет и родителям, которые стремятся найти подход к подросшим детям.
Для кого эта книга
Для детей и подростков в возрасте от 8 лет, которые хотят чувствовать себя спокойно и уверенно, понять себя и поверить в свои силы.
Родителям, которые стремятся помочь своим детям обрести уверенность в себе и положительную самооценку.

• Издательство Манн, Иванов и Фербер
• Серия МИФ. Подростки
• Год издания 2026
• Автор Гершен Кауфман, Лев Рафаэль, Памела Эспеланд
• Количество страниц 136
• Переводчик Степанова В.
• Вес 225
• Тип обложки Мягкий переплёт
• Размер 0.8×16.9×21.7
• ID товара 2652048

• ISBN 9785001009115, 978-5-00195-350-0

• Возрастное ограничение 6+