Секреты сильной личности и примеры сильных людей. Признаки сильной личности: качества и черты великих людей

30.09.2019 -

Представить сильного человека достаточно легко. Мощное телосложение, большие мышцы, уверенный взгляд. Но всегда ли эти признаки доказывают настоящую силу? И что это за внутренняя сила, о которой можно очень часто услышать? Совпадает ли она с внушительным внешним видом? Может ли физически менее развитый человек быть сильнее превосходящего его противника? В каких случаях проявляется внутренняя сила человека? Можно ли ее развивать, либо это врожденное качество, которое передается по наследству? Попытаемся разобраться в этом вопросе.

Что такое внутренняя сила?

Внутренняя сила - это сила духа, совокупность волевых качеств, позволяющих преодолевать различные жизненные трудности. Соответственно, проявляется она в стрессовых случаях, когда человек, ощущая, что он не может контролировать ситуацию, все-равно продолжает действовать «на характере».

Это качество буквально наделяет людей сверхчеловеческими способностями, позволяя им проходить там, где сломаются даже двухметровые вышибалы. Внутренняя сила не зависит от возраста, пола или других параметров человека.

Проявиться она может у любого, главное не подавлять ее. Основными факторами, подавляющими развитие внутренней силы можно считать вредные привычки, комплексы, негативный настрой, стрессы, страхи, обиды, переживания и усталость.

Как возникает внутренняя сила?

Внутренняя сила человека не зависит от его внешней мощи, но и не исключает ее. Ведь на любую силу, всегда найдется сила больше. И в случае столкновения с ней, как раз, и проявляется внутренняя сила.

Безусловно, проще победить более слабого соперника. Но все мы знаем примеры, когда маленький, но «духовитый» человек выходит победителем из стычки с кем-то, явно превосходящим его размерами. Почему так происходит? Видимо он более уверен в себе и эта уверенность передается противнику, буквально обезоруживая его. По принципу хрестоматийной Моськи, вселяющей ужас во всех местных слонов.

Можно выделить пять основных компонентов, которые составляют внутреннюю силу человека:

Сила духа – это стержень личности;
Жизненная энергия – все, что необходимо для жизни;
Сила воли – внутренний резерв, открывающийся во время трудностей;
Самоконтроль – умение контролировать свое тело и мысли;
Психическая энергия – эмоциональная и психическая устойчивость.

Их взаимодействие и определяет насколько сильным окажется человек в той или иной ситуации, потому очень важно уделять внимание развитию каждого из этих компонентов.

Сила духа – умение брать ответственность за свою жизнь на самого себя. Она определяет решительность человека, его характер и напористость. Развивается она как посредством физического саморазвития, так и духовного самосовершенствования.

Жизненная энергия подразумевает под собой необходимые ресурсы для активности. Все процессы, происходящие в организме, нуждаются в энергии. Она пополняется за счет питательных веществ, которые мы потребляем. Ведь, мы состоим из того, что едим.

Сила воли – умение двигаться к намеченной цели, несмотря на все препятствия и трудности. Укрепляется она в борьбе со своими слабостями, страхами и стереотипами. Ежедневная работа над самим собой – лучшее закаливание своих волевых качеств.

Самоконтроль позволяет в любой ситуации не терять над собой контроль. Внутренняя сила базируется на внутреннем спокойствии и хладнокровии. Развивать умение самоконтроля необходимо выходя из зоны своего внутреннего комфорта. Ведь проявляется это качество только в непривычных ситуациях.

Психическая энергия – эмоциональная стабильность человека, умение его контролировать свою психику, особенно самые темные ее уголки. Укрепление разума не менее важно, чем упражнения на развитие силы, выносливости или ловкости.

Секреты внутренней силы

Как и любое другое качество человека, внутренняя сила поддается тренировке и развитию. Следует понимать ее природу и причины проявления. Простые правила закалки характера приведены ниже:

Не избегать трудностей, а смело бороться с ними;
Научиться контролировать свои эмоции;
Побороть страх и не поддаваться панике;
Настроиться на позитивный лад, быть оптимистом;
Верить в свое «второе дыхание»;
Научиться принимать волевые решения;
Бороться с ленью во всех ее проявлениях;
Избегать общения с «энергетическими вампирами» и манипуляторами;
Не принимать «близко к сердцу» стрессовые факторы;
Уделять внимание полноценному отдыху и восстановлению сил.

Если неукоснительно следовать этим правилам, то внутренние резервы организма всегда будут в боевой готовности, тем самым повышая способность человека переносить трудности и неудачи.

Основная масса пунктов в пояснении не нуждается, аргументируем только вопрос «второго дыхания» и «энергетических вампиров».

Дело в том, что возможности человеческого тела и разума еще изучены не до конца. Поэтому, оказавшись в сложной ситуации, человек способен демонстрировать умения, которым позавидуют даже олимпийские чемпионы по различным видам спорта. Внутренняя сила проявляется примерно на той стадии, когда закрывается «первое дыхание» и вот-вот должно открыться «второе».

Что же это означает? Внутренние резервы организма, которые включаются, когда все привычные аргументы исчерпаны. Их природа не до конца понятна, но факт существования очевиден. Потому и важно знать, что «второе дыхание» заложено в каждом человеке и в случае определенных условий обязательно придет на помощь.

По поводу «энергетических вампиров» тоже нет однозначной научной точки зрения, что, впрочем, не мешает подобным людям заниматься своими «темными» делами. На самом деле, просто энергетика определенных людей плохо сочетается, что и вызывает некий дискомфорт.

Кроме того, бывают индивидуумы, которые любят провоцировать негатив у других, как бы подпитываясь их эмоциональной энергией. Насколько это правда или вымысел судить сложно, но если в окружении попадается человек, с которым неприятно общаться или даже находиться на одной территории, то лучше и не делать этого. Внутренний голос редко когда обманывает и к его советам стоит прислушаться.

Как было сказано ранее, важным компонентом внутренней силы человека является позитивный настрой и мышление. Психологи рекомендуют отчетливо представить себя победителем.

Например, вообразить себя с кубком в руке, стоящим на пьедестале. Следует запомнить те ощущения, которые появляются в такой момент, и напоминать себе о них в ситуациях, когда начинают опускаться руки. Дело в том, что в организме все взаимосвязано. Мы улыбаемся в ответ на выработку в кровь «гормонов счастья».

Что же мешает запустить процесс в обратную сторону. И если кто-то попробует даже усилием воли «натянуть» улыбку себе на лицо и сохранять ее некоторое время, организм может в ответ начать вырабатывать те же гормоны, повышая настроение. Аналогично и эйфория успеха. Если вспомнить эти ощущения, то можно на время отвлечься от трудностей и мобилизовать свои внутренние резервы.

Внутренняя сила человека не поддается измерению или анализу. Она возникает в результате действия стрессовых факторов и затихает в периоды стабильности и комфорта. Внутренняя сила имеется в каждом из нас, просто у кого-то она развита лучше. Развить в себе это качество можно посредством тренировок и саморазвития. Главное всегда верить в себя и свои силы, а также не забывать, что человек способен на многое, если этого захочет.

Сила как качество личности – способность оказывать влияние на людей, в том числе на себя.

Однажды царь прогуливался по своему дворцу и услышал разговор слуг: те критиковали первого министра. Они считали, что министр ничего не делает, незаслуженно пользуется уважением царя и зря получает большое жалованье. Царь подошёл к ним и предложил пройти испытание: кто победит, тот станет новым министром. В качестве задания он предложил им взвесить слона. Слуги пришли в замешательство: где же найти такие весы, чтобы взвесить слона? Как они ни думали, как ни старались, а вес слона узнать не смогли. Тогда пошли к министру, и царь его спросил: - Не мог бы ты оказать мне милость - взвесить слона? Министр через шесть минут вернулся и доложил точный вес слона. Слуги раскрыли рты от удивления. А царь попросил министра объяснить, как ему удалось так быстро взвесить слона. - Ты нашёл такие большие весы? - спросил он министра. - Нет, Ваше величество, я завёл его в лодку, которая была в бассейне, и отметил уровень водоизмещения, затем слон вышел, а я стал наполнять лодку мешками с мукой. Когда водоизмещение достигло того же уровня, я сложил вес всех мешков и узнал вес слона. У кого есть разум, обладает силой, если нет разума - нет и силы.

Сильная личность – это не груда мышц и пудовые кулаки, это, прежде всего, личная ответственность и способность побудить к действию себя и других, это умение убедить, «раскачать чувства», повести за собой. Сильная личность, не размениваясь по мелочам, упорно, настойчиво, с завидным постоянством идет к своей цели, она способна одерживать победы над собой и над сложными ситуациями жизни, всегда максимально разумно используя промежуток времени между воздействием раздражителя и реакцией на него. Силу уничтожает страх. Если человек не теряет силу, значит, он имеет реальный потенциал преодолевать страх и действовать в состоянии спокойного ума и разума, с позиции силы. У обычного человека при столкновении с реальным жутким страхом появляется ступор, поджилки трясутся, зуб на зуб не попадает. Сильный человек не бежит сломя голову от страха неизвестности. По словам Маслоу: «Здоровых людей не страшит неизвестность, неопределенность не пугает их так, как пугает среднестатистического человека. Они относятся к ней совершенно спокойно, не видят в ней угрозы или опасности для себя. Наоборот, все неизвестное, неструктурированное притягивает и манит их. Они не только не боятся неизведанного, но приветствуют его… Неизвестность не пугает здоровых людей и потому они не подвержены предрассудкам: они не цепенеют перед черной кошкой, не плюют через плечо, не скрещивают пальцы, – словом, их не тянет на действия, которые предпринимают обычные люди, желая уберечься от мнимых опасностей. Они не сторонятся неизведанного и не бегут от непознанного, не отрицают его и не делают вид, что его не существует, и в то же время они не склонны воспринимать его через призму предвзятых суждений и сложившихся стереотипов, не стараются сразу же определить и обозначить его. Их нельзя назвать приверженцами знакомого и понятного, они устремлены к познанию еще не открытых истин».

Чтобы образно представить сильного человека, достаточно вспомнить генерала Михаила Скобелева. К огромному сожалению, это имя многим ничего не скажет, а жаль, это был необыкновенно сильный человек, настоящий фаворит бесстрашия и героизма. Когда летом 1882 года его положили в гроб, проводить народного любимца вышла вся Москва. От академии Генерального штаба к гробу был возложен венок с надписью: «Герою Михаилу Дмитриевичу Скобелеву, полководцу, Суворову равному». Государь-Император Александр III направил сестре покойного, княгине Белосельской-Белозерской телеграмму: «Страшно поражен и огорчен внезапной смертью Вашего брата. Потеря для Русской армии трудно заменимая и, конечно, всеми истинно военными сильно оплакиваемая. Грустно, очень грустно терять столь полезных и преданных своему делу деятелей. Александр». За гробом вели лошадь Скобелева. Когда выносили гроб, все пространство от церкви до вокзала железной дороги было покрыто сплошным ковром из лавровых и дубовых листьев, и вся огромная площадь перед вокзалом представляла собой море голов; народ, который не мог проникнуть в церковь, чтобы отдать покойному последнее лобзание, бросился на помост, с которого только что сняли гроб, и покрыл его поцелуями.

Что происходило в эти дни в Москве, ярко изобразил А.И. Куприн: «Как вся Москва провожала его тело! Вся Москва! Этого невозможно описать. Вся Москва с утра на ногах. В домах остались лишь трехлетние дети и ненужные старики. Ни певчих, ни погребального звона не было слышно за рыданиями. Все плакали: офицеры, солдаты, старики и дети, студенты, мужики, барышни, мясники, разносчики, извозчики, слуги и господа. Белого генерала хоронит Москва!»

Каким же был этот человек — «Суворову равный»? Вот некоторые отрывки из воспоминаний В.И. Немировича-Данченко, военного корреспондента, бывшего длительное время подле Скобелева: «До третьей Плевны, - говорил мне Скобелев, - я был молод, оттуда вышел стариком! Разумеется, не физически и не умственно… Точно десятки лет прошли за эти семь дней, начиная с Ловчи и кончая нашим поражением… Это кошмар, который может довести до самоубийства… Воспоминание об этой бойне - своего рода Немезида, только еще более мстительная, чем классическая. Любовь солдат к нему была беспримерна. Раз шел транспорт раненых. Навстречу ехал Скобелев с одним ординарцем. Желая пропустить телеги с искалеченными и умирающими солдатами, он остановился на краю дороги… - Скобелев… Скобелев! - послышалось между ранеными. И вдруг из одной телеги, куда они, как телята, свалены были, где они бились в нечеловеческих муках, вспыхнуло «ура»… Перекинулось в другие… И какое «ура» это было! Кричали его простреленные груди, губы, сведенные предсмертными судорогами, покрытые запекшейся кровью!..

После одной из рекогносцировок едва-едва идет солдат, раненный в голову и грудь. Пуля прошла у него под кожей черепа. Другая засела ниже левого плеча. Увидев генерала, раненый выпрямляется и делает «на плечо» и «на караул!». Совершенно своеобразное выражение солдатского энтузиазма. Офицера, смертельно раненного, приносят на перевязочный пункт. Доктор осматривает его - ничего не поделаешь… Конец должен наступить скоро. - Послушайте, - обращается несчастный к врачу… - «Сколько времени мне жить? - Пустяшная рана, - начал было тот по обыкновению. - Ну… довольно… Я не мальчик, меня утешать нечего. Сам понимаю… Я один - жалеть некому… Скажите правду, «сколько часов проживу я? - Часа два-три… Не нужно ли вам чего? - Нужно. - Я с удовольствием исполню… - Скобелев далеко?.. - Шагах в двухстах… - Скажите ему, что умирающий хочет его видеть… Генерал дал шпоры коню, подъехал. Сошел с седла… В глазах у раненого уже затуманилось… - Как застилает… Генерал где?.. Не вижу. - Я здесь… Чего вы хотите? - В последний раз… Пожмите мне руку, генерал. Вот так… Спасибо!.. Под Плевной - умирающий офицер приподымается… - Ну, что наши?.. - Отступают… - Не осилили? - Да… Турков тьма-тьмущая со всех сторон… - А Скобелев - цел? - Жив… - Слава Богу… Не все еще потеряно… Дай ему… Опрокинулся и умер с этой молитвой на губах за своего вождя…

В бою под Плевной, когда генерал уже в пятый раз бросился вперед в огонь, его обступили солдаты. - Ваше-ство… - Чего вам, молодцы? - Невозможно на коне… Все с коней посходили… - Ладно… И пробирается вперед верхом. Турки целят в близкого к ним всадника. Целый рой свинцовых шмелей летает у его головы. - Чего на него смотреть, - глухо заговорили солдаты… - Эй, ребята… Ссади-ко генерала с коня… Этак и убьют его. Не успел Скобелев и опомниться, как его сняли с седла… - Виноваты, ваше-ство!.. Иначе никак невозможно… - оправдывались они. Потом в траншеях станет Скобелев на банкет бруствера… А турецкие позиции шагах в трехстах. Начинается огонь по нему… Солдаты смотрят, смотрят. - Этак не ладно будет. И становятся рядом с генералом… Туда же… Тот, чтобы не подвергать их напрасной смерти, - сходит и сам вниз… Раненному в обе ноги нужно было отрезать их; одну выше колена, другую - ниже. Ампутируемый решительно отказался от хлороформа, потребовал трубку;: доктор дал ему громадную. Страдальцу отрезали одну ногу - он и не простонал. Начинают резать другую. Солдат только затягивается табаком. Были при этом и сестры милосердия. Молоденькая не выдержала, уж слишком подействовало на нервы. Начинает рыдать, ее останавливают. - Ведь это на раненого скверно подействует… Молчите. - Не замай! - солдат вынимает трубку изо рта. - Известно, ее бабье дело - пущай голосит!.. До того это было неожиданно, что все, несмотря на тяжёлую обстановку всего окружающего, улыбнулись. - Отчего это ты отказался от хлороформа?.. Ведь легче было бы. - Нам нельзя этого. - Почему же?.. Ведь все так делают… - То все… А мы на особом положении, мы скобелен-ские!»

Петр Ковалев 2013 год

Можно ли определить силу характера по тому, как человек сидит и пьет кофе? Или по тому, какую он предпочитает марку машины или какими духами пользуется? Всегда ли поведение человека выдает в нем сильную личность? ЧТД разбирался, какие качества можно считать определяющими и насколько они поддаются изменению.

Что такое сильная личность

Психологическая устойчивость и зрелость проявляются в стрессовых ситуациях, когда человек покидает свою зону комфорта. Сильные люди становятся еще сильнее за счет того, что постоянно адаптируются к неизвестному.

Качества сильной личности: можно ли их развить?

Сильная личность не данность. Действительно, некоторые люди от природы могут перенести больше стресса: их мозг не настолько чувствителен к стимуляции, как у других. Но зато они более импульсивны, меньше способны к самоконтролю. Эта сторона их личности оказывается не самой сильной.

Сильную личность в большей степени определяет выбор, как относиться к потрясениям. А еще точнее, как «маркировать» их в своей картине мира.

Исследования Бонанно, Вернера и Гармези показывают, что все качества сильных людей происходят из уверенности, что они творцы жизненных обстоятельств, а не их жертвы.

Социальный психолог Джулиан Роттер называл это внутренним локусом контроля (в противоположность внешнему, который часто избирают жертвы).

Каковы же качества, присущие по-настоящему сильному человеку? Какие поведенческие стратегии свидетельствуют о его устойчивости?

1. Сильная личность не концентрируется на негативе

Это качество есть у таких безусловно сильных и успешных людей, как Джефф Безос (основатель Amazon и BlueOrigin), Джек Ма (основатель Alibaba), Стив Джобс (идеолог Apple), Павел Дуров (основатель соцсети «Вконтакте» и создатель Telegram). Можно взять почти любую биографию человека с большими достижениями и обнаружить, что в какие-то моменты он оступался, терял большие деньги и место в собственной компании, его проект, за которым следили миллионы глаз, переживал фиаско.

Но они не позволяли себе поддаться эмоциям и не делали вывод, что очередной провал говорит о них как о людях второго сорта. «Так, ну ладно, это случилось, - рассуждали они. - Одна дверь закрылась, теперь нужно понять, куда идти дальше».

2. У сильной личности проактивная жизненная позиция

Реактивный стиль жизни предполагает, что человек только отвечает на внешние вызовы. Он начинает задумываться о проблеме лишь тогда, когда она встает в полный рост. Например, пытается создать финансовую «подушку безопасности» только после объявления о близящихся сокращениях в компании. Конечно, такой подход не позволяет играть на опережение.

Человек с проактивной позицией постоянно ставит эксперименты, его мысль опережает реальность. Его девиз: «Почему бы нет?»

Почему бы не создать такую денежную систему, которая не будет контролироваться государствами? Не сделать глобальный электронный рынок без посредников? Почему бы не перенести все кнопки с телефона на экран? Примеров таких проактивных решений много.

3. Такая личность нацелена на будущее, а не на прошлое

Каким бы ни было прошлое человека, оно не может определять его новые решения. Пример, который демонстрирует сильную волю к жизни и прощению, - история американского фермера Гектора Блэка, который отправил письмо за решетку убийце своей дочери.

Блэк хотел понять мотивы этого ужасного поступка. В результате переписка растянулась на долгие годы и даже стала вдохновением для театральной постановки (https://praktikatheatre.ru/plays/black-simpson). Последние письма убийцы были подписаны «С любовью».

4. Сильная личность ищет позитивный смысл во всем, что с ней происходит

Трагедия Гектора Блэка могла стать концом его жизни, однако он превратил ее в повод изучить натуру человека, который решился отнять жизнь у другого, попытаться пробудить раскаяние у преступника и найти в себе достаточно сил для прощения. И это ему удалось благодаря тому, что он искал выход.

То же самое происходит в жизни любого сильного человека, который сталкивается с потрясением. Увольнение может быть концом карьеры, а может быть поводом наконец-то начать делать что-то свое. Или же разобраться в том, двигались ли вы в правильном направлении последние несколько лет.

5. Сильная личность использует стресс как источник возможностей

Психотерапевт Иван Кириллов придумал термин «стресс-серфинг» , чтобы объяснить, как люди могут превратить сильный стресс в источник развития.

Сильные люди автоматически реагируют на стресс возбуждением: «Вот теперь я могу развернуться. Наконец у меня есть возможность проявить себя».

При этом, если усилия не дают результат, они мыслят примерно так, как китайский предприниматель Джек Ма: «Сегодня тучи, завтра будет дождь, но послезавтра обязательно выглянет солнце».

Как научиться быть сильной личностью?

Нельзя стать хорошим писателем сразу, не выдавив из себя ни строчки. Точно так же нельзя в одночасье изменить свое мышление и поведение, чтобы сохранять энтузиазм даже в падающем самолете, но можно начать с изучения типичных ситуаций и ваших действий в них. А точнее, автоматических реакций на стрессовые события.

Психолог Мартин Селигман - специалист по проблеме счастья в жизни человека и автор термина «выученная беспомощность» - предлагает сознательно корректировать свой способ объяснения мира в сторону повышения собственной ответственности и власти над событиями.

Уходить от обобщений в сторону конкретики. Вместо «Почему это всегда случается именно со мной» рассуждать так: «Это конкретное событие случилось со мной, потому что я уделил недостаточно внимания подготовке, не учел реакцию других, не подумал, хватит ли у меня времени и сил».

Рассматривать все, что происходит, как временное, переменчивое. Вместо «Я просто не способен руководить людьми» можно рассуждать так: «У меня пока не хватает нужных навыков, но со временем я их освою. А прямо сейчас я поищу, какими способами можно сделать это эффективнее».

Искать свою активную роль в происходящем. Вместо «опять в компании трудности» рассуждать: «Надо разобраться - может, я смогу предложить решение или хотя бы найти, где я могу улучшить свои показатели».

Стать сильной личностью не значит быть всегда готовым к решению любой проблемы. Это значит проявлять любопытство к проблемам и стрессам, искать в них возможность проявить себя и стать сильнее. Если это войдет в привычку, вы уже стали такой личностью.

Что такое внутренняя сила человека? Сразу приходит на ум «сила воли», но сила воли не единственная внутренняя сила, которую развивает в себе каждый человек сам. Внутренняя сила это некий ресурс человека , данный ему природой. Вариаций этих ресурсов много: сила воли – духа – мысли – ума – эмоций. Также к ресурсам человека относятся самоконтроль, саморазвитие, способность влиять на окружающих людей.

Каждая внутренняя сила подразумевает определенные качества человека, над которыми он долгое время работал, развивал. Однако, если качества разные, то питаются они одним источником – энергией, той самой положительной энергией, которая есть в каждом человеке, и которую так любят «отбирать» энергетические вампиры. Чем больше у человека внутренних сил, тем он выразительнее смотрится как личность на фоне своих собратьев.

Стать выразительной личностью с хорошим списком развитых внутренних сил может каждый, потому что есть те силы, которые присущи всем, но не все хотят их развивать . Найти в себе мужество и заставить делать то, что трудно – тоже один из внутренних ресурсов, который относят к силе воли. С детства ребенку стараются привить желание себя развивать, контролировать, следить за поступками, отказывать в желаниях в том момент, когда нужно выполнить более важное задание, чем удовлетворение своих личных потребностей в удовольствии.

Как стать успешным

Став взрослее, дети сами хотят выразить себя в толпе как можно ярче, и вот тут возникает первое желание развить в себе любую внутреннюю силу по максимуму. Те, кому удается себя поднять в своих собственных глазах, вырастают и в глазах окружающих. Со временем эти личности занимают авторитетное положение в обществе, на них ровняются, им завидуют. Став успешными, эти люди способными преодолевать любые препятствия , которые возникают на их жизненном пути.

Над чем стоит поработать, чтобы стать успешным и на что обращать внимание своих детей, чтобы они тоже выросли успешными? Сила духа – подразумевается способность человека брать на себя ответственность за свои действия. Сила воли – этот ресурс влияет на способность добиваться поставленной цели. Самоконтроль – управление своими эмоциями. Саморазвитие – умение заставить себя развиваться всю сознательную жизнь, этим людям всегда мало тех знаний, которые они уже имеют. Человек, ступивший на путь саморазвития, стремится получать новую информацию из самых достоверных источников и не останавливается на достигнутом результате.

Внутренние силы человека могут тратиться бесполезно, когда это происходит, личность начинает исчезать, вместо нее появится «внутренняя пустота», безликость, вялость. Бесполезная трата внутренних сил происходит тогда , когда человек много болтаем с разными людьми об одной и той же ситуации, проявляет бурно эмоции, которые в момент их проявления неуместны. Внутренние зажимы (мысленные установки, блокирующие подсознание), диалоги с собой – тоже варианты бесполезной траты внутренних ресурсов. Как бы ни было, но внутренние силы природа дает человеку не для бесполезной траты, а для возможности выжить, пробиться среди своих соплеменников, вырасти «духовно» и принести этим ростом пользу всему обществу.

Если Вы хотите стать сильнее в психологическом плане, читайте:

Эми Кадди “Присутствие духа. Как направить силы своей личности на достижение успеха”
Эрик Бертран Ларссен “Без жалости к себе. Раздвинь границы своих возможностей”
Ивонн Рубин “Уверенность в себе. Простые практики для обретения внутренней силы и твердости”
Джо Рубино “Код успеха. 29 принципов достижения успеха, богатства, обретения харизмы и внутренней силы”
Томас Чаморро-Премузик “Уверенность в себе. Как повысить самооценку, преодолеть страхи и сомнения”
Михаил Копытов, Сергей Гудков “Самогипноз и активное самовнушение. Как внушить себе здоровье, уверенность и успех”
Крейг Инглиш, Джеймс Рапсон “Похвалите меня. Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе”

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Ждем Вашей оценки

Сегодня, я поделюсь с вами наблюдениями относительно такого важного явления как внутренняя сила человека. В этой статье вы сможете прочувствовать, что же это такое, откуда она берется, почему многим людям ее не хватает, и что можно сделать, что бы этой силы, всегда было достаточно. Так же будет один пример из жизни.

Зачем нужна внутренняя сила

Что бы это понять, попробуйте себе представить следующие ситуации:

не достаточно внешних ресурсов для продолжения своего пути
обстоятельства складываются неудачным образом
вы на самом старте и у вас пока нет прошлых заслуг
вам сказали что нет оснований для успеха, но вы их видите
вы видите правильность пути, но результата пока нет

Часто при таких обстоятельствах остается одно — действовать. Нисмотря ни на что. Предстоит серьезная продолжительная работа, и единственное на что вам стоит рассчитывать в таких обстоятельствах — это ваша внутренняя сила, поэтому ее должно быть более чем достаточно.

Что такое внутренняя сила человека

У многих людей есть свои представления об этом явлении, и они отличаются от представлений других людей. Одни считают, что внутренняя сила – это способность воздействовать на других людей, управлять ими, другие считают, что это способность выносить душевную боль в жизни. Некоторые считают, что это способность отстаивать свою точку зрения, на этом мнения не заканчиваются, поэтому перечислять все я не буду и сразу перейду к делу.

Внутренняя сила представляет собой совокупность энергий, которыми располагает человек, подкрепленная его способностью управлять ими.

Откуда берется внутренняя сила человека.

Очевидно, что просто так из воздуха она не появляется, а если и появляется, то не просто так. Рассмотрим, что же за энергии создают эту силу, каждый из этих факторов является важным.

Жизненная энергия. Здесь все просто, это те самые силы, которые нам необходимы для жизни, которые мы получаем через такие разные источники как дыхание, пищеварение, движение, и так далее.
Сила воли. Характеризует уровень силы самоконтроля, и способности действовать на основании собственного выбора. Увеличение данной силы происходит естественным образом, путем повышения уровня самоконтроля. ()
Сила духа. Это некая внутренняя сила, которая в то же время является и внешней. Ее сложно описать, так как это энергия другого уровня, но ее можно и нужно научиться чувствовать настолько, насколько это возможно.
Психическая энергия. Другими словами это наше внимание, и чем больше у нас свободного внимания, тем легче нам сосредотачивать свои усилия на решении необходимых задач. ()
Самоконтроль. Это та самая способность управлять своими основными энергиями, то есть распределять жизненные силы, управлять волей, желаниями, вниманием, и взаимодействовать с силой духа.

То насколько человек сможет развить и контролировать данные энергии, и определяет параметры его внутренней силы, все это разумеется можно и нужно развивать.

Что бы статья не получилась слишком длинной, в ней мы рассмотрим первый пункт, а именно жизненную энергию, а про остальные три вы сможете прочитать по ссылкам выше.

Почему многим не хватает жизненной энергии

Каждый, кто с этим столкнулся, в первую очередь должен найти причину этого.

Обычно причины банальны, либо недостаток в получении энергий из источников, либо дисбаланс в поступлении этих сил. Так же может быть просто утечка, когда что то постоянно мучает и тревожит. Ну и самое неприятное, из того что может случиться, это совокупность всех этих факторов. Если человек справляется с переплетением этих факторов, то он становится сильнее, в противном случае это может вызвать болезни или расстройства.

Пример из собственной жизни

Для того что бы было понятно приведу пример из своей жизни, кто занимался каким либо бизнесом тот поймет. Однажды, я пытался выбраться из сложной ситуации, но у меня не получилось. В итоге я оказался должен денег многим друзьям, в банке у меня висел кредит, мне приходилось мало спать, мало есть и много работать, что бы платить за аренду жилья, долги и питание. Я старался вылезти, но моих доходов не хватало на то что бы все погасить. Девушка, с которой я встречался, разумеется, прекратила со мной отношения.

Этот период продолжался более года. Я ощущал тогда нехватку жизненной энергии, так как мало получал ее через питание, через сон, и через эмоции любовных отношений. Плюс были большие утечки на разные тревоги, в том числе тревоги о личной жизни, особенно о том где жить, что есть и какие решения принимать. Но на тот момент я уже был достаточно проработан, и поэтому чувствовал себя внутри достаточно гармоничным, этого было вполне достаточно для того, что бы убирать тревоги в случае появления, оставаться спокойным, и продолжать решать стоящие передо мной задачи. Внешне, все тоже было без особых изменений, кроме того что я очень сильно похудел, но я знал, что только поддерживая положительные эмоции, и оставаясь спокойным внутри, можно постепенно изменить ситуацию к лучшему.

В то время я не просто вылез, я сумел добиться еще больших успехов чем когда либо прежде, но я даже не подозревал какие серьезные удары меня ожидают впереди. Сейчас я понимаю что это была только репетиция, и стоит учесть, что если вы активный человек с высокими целями, в жизни которого возможны периоды повышенного риска, то вы должны быть готовы к любым поворотам, а для этого нужно иметь достаточно внутренней силы.

Что нужно для повышения жизненной энергии

Нужно не только следить за правильным их балансом, но так же необходимо постоянно развивать способность контролировать свои мысли, так как именно нашими мыслями мы привязываем свою энергию к другим мыслям, формирующим программы, которые создают утечки. Нужно обязательно избавляться от лишних неестественных трат энергии, к которым относятся вредные привычки, и страхи.

Так же необходимо всегда отслеживать, куда уходит сила естественным образом, и постараться сделать так, что бы она уходила не полностью. Если вид деятельности подразумевает большие энергозатраты, тогда нужно обеспечить себя полным восстановлением, здоровое питание, и полноценный отдых. Я сейчас говорю не о переизбытке, какого то, определенного качества, я имею в виду небольшое, общее количество свободной энергии, то есть наличие не занятого внимания, свободного времени, благодаря которой вы сможете заниматься самоанализом и повышать качество своего мышления в целом. Дело в том, что эта свободная энергия, после определенного накопления, способна сама по себе быть силой внутри человека, а при умении управлять своими мыслями, человек сможет управлять и этой силой. В итоге получается, что когда такой запас есть, то от человека исходит эта сила, и многие окружающие это чувствуют, или даже осознают.

На этом этапе срабатывает эффект снежного кома, когда человек чувствует эту силу, у него повышается способность более ясно мыслить, соответственно он увеличивает способность самоконтроля, это приводит к большему увеличению силы, и так далее. Именно поэтому, вступив на путь саморазвития, человек обычно продолжает на протяжении всей жизни.

На этом все, если правильно работать над собой, то внутренняя сила человека, как и его жизненная энергия, всегда будет на достаточном уровне.