Питание ребенка в 3 5 месяца. Питание ребенка в первые три месяца

Детские диетологи уверены: начинать вводить прикорм в режим питания ребенка раньше полугодовалого возраста не только не полезно, но и опасно. В возрасте 3 месяцев пищеварительный тракт малыша способен справляться исключительно с молочной пищей. Но, тем не менее, тема, стоит ли в таком раннем возрасте, все еще актуальна.

Отчасти это вызвано когда-то популярными рекомендациями советских диетологов и производителей фруктового пюре, которые рекомендовали дополнять рацион малыша как можно раньше, а отчасти такая ситуация сложилась из-за острого желания побаловать ребенка каким-то новым лакомством, которое периодично возникает у всех молодых мам. Разобраться в том, нужен прикорм трехмесячному малышу или нет, можно лишь узнав особенности физиологического развития младенца.

Почему пищевод еще «не готов»

На 3-м месяце жизни пищеварительный тракт ребенка еще только «учится» функционировать. У малыша только-только начал выделяться желудочный сок, а количество ферментов как раз увеличилось до того уровня, чтобы справляться с увеличенными порциями молока. Стенки пищеварительного тракта настолько тонкие, что в него могут проникать крупные молекулы новой пищи, которая поступает в организм. Поэтому новая еда, даже если это фруктовый сок, может вызвать сбой в пищеварении и аллергию. Стоит учесть и то, что микрофлора желудка пока еще не обладает достаточно высокой иммунной защитой. Только к полугодовалому возрасту в желудке постепенно образуется местный иммунитет.

К тому же в трехмесячном возрасте ребенок еще не умеет заглатывать твердую еду. Поэтому у тех малышей, которым родители ввели прикорм, наблюдаются частое срыгивание, тошнота, рвотные позывы. Также существует довольно высокий риск подавления пищей.

Какие расстройства провоцирует ранний прикорм?

Из-за того, что организм малыша способен справляться только с молочной пищей, новый режим рациона может вызвать в его организме следующие болезненные реакции:

• Расстройство работы ЖКТ. Ребенок будет постоянно страдать кишечными коликами, сильными болями в животе, стул станет частым и жидким, также малыша будут беспокоить постоянные срыгивания, тошнота и рвота. Если повезет, то эти признаки будут иметь краткосрочный характер. В редких случаях несвоевременный прикорм может стать причиной срыва пищеварительной системы, который лечится только в условиях стационара.
• Из-за низкого местного иммунитета и особенностей строения кишечника, у трехмесячного малыша фруктовый прикорм может вызвать тяжелую аллергическую реакцию. В лучшем случае у ребенка появятся сыпь, пузырьки, шелушения, красные пятна на коже. В худшем – хронические заболевания дыхательных органов, например, бронхиальная астма. А также атопический дерматит – кожное заболевание постоянного характера. Также стоит подумать о том, что вся иммунная система организма ослабевает. При здоровом развитии организм постепенно привыкает к окружающей среде, еде, бактериям и микроорганизмам. А теперь все иммунные силы направлены на борьбу с аллергенами. В более взрослом возрасте это может стать причиной склонности к различным заболеваниям и частым аллергическим реакциям.
• Расстройство работы всех внутренних органов. Ранний прикорм создает непосильную нагрузку на почки, печень, органы ЖКТ. Все это обязательно даст свои последствия в будущем. Дети будут тяжелее привыкать к новой пище, в школьном возрасте у них довольно часто встречаются расстройства стула, боли в животе, рвоты. Все это со временем может спровоцировать возникновение гастрита и воспаления слизистой пищевода.
• В конце концов, ранним прикормом мама только добьется срыва нормального грудного кормления. Если ребенок находится на грудном вскармливании, не сомневайтесь – малыш получает все необходимые вещества. Новые продукты могут создать ощущение сытости (особенно если это прикорм из сладких фруктов), но вот калорийности и питательности в такой еде совсем мало. Ребенок станет употреблять меньше молока, объем лактации уменьшится, а со временем молоко исчезнет вовсе.

Как понять, что уже можно давать прикорм?

Итак, вы сами могли убедиться, что давать ребенку новую еду в 3 месяца неразумно. Если же вы желаете разнообразить рацион ребенка чем-то новеньким, не давайте ему больше 2–3 капель новой пищи за раз. Да и вообще, составлять режим питания только на основе фруктов не рекомендуется, лучше сделайте их дополнением меню на 6–7 месяце жизни ребенка.

• Уже уверенно и самостоятельно сидит (это способствует нормальному перевариванию).
• Сам проявляет интерес к тому, что ест мама.
• Не выплевывает и не отрыгивает густую пищу.
• Его вес уже в два раза превышает вес при рождении (это свидетельство нормального развития).
• Организм малыша на момент введения нового режима питания не ослаблен острыми заболеваниями.
• Ребенку не делались прививки в ближайшие несколько дней;
• Кроха может показать, нравится ему что-то или нет – отвернуться или отодвинуть тарелку.
• Для малыша грудное кормление стало не только возможностью поесть, но и превратилось в своеобразный радостный ритуал.

Режим

Начиная со 2–3-го месяцев жизни, поведение ребенка кардинально меняется. Он меньше спит и больше времени и сил затрачивает на исследование окружающего мира.

Теперь четырехчасовые перерывы между едой для него не подходят. Как правило, ребенок просыпаться за 40 минут до начала кормления, начинает похныкивать, плакать, и только после того, как ему дали грудь, засыпает. Это значит, что малыша нужно переводить на семиразовое кормление с трехчасовым интервалом.

Наиболее подходящие часы для семиразового кормления:

1. 12 ч.
2. 15 ч.
3. 18 ч.
4. 21 ч.
5. 24 ч.

Если этого требует график работы матери, кормление можно начинать чуть-чуть раньше или позже. Сдвиги в режиме не должны превышать 1 час.

Сдвиги в режиме можно допускать только в случае, если ребенок крепко спит. Если же малыш криками требует, чтобы его накормили, можете дать грудь на полчаса раньше.

В 3 месяца малыш уже может выдержать шестичасовой перерыв в еде. Но если малыш сильно кричит ночью, можно ненадолго дать ему грудь.

Питание ребенка: 3 месяца

В трехмесячном возрасте грудное молоко – основной и незаменимый источник питания, поэтому нет необходимости вводить прикорм или докармливать малыша.

Преимущество грудного вскармливания в трехмесячном возрасте состоит в том, что это не только идеальное питание ребенка, так как ни одна адаптивная смесь не может заменить по своему составу молоко мамы, но и потому, что это удобный и не требующий особых затрат способ кормления своего малыша. Вам не нужно беспокоиться в поездке, в дороге, в гостях о специальном питании, потому что все самое необходимое и свежее, в нужном количестве, ребенок получает с грудным молоком.

К четырем месяцам, постепенно, мы переходим на почасовое кормление. Рекомендуется кормить каждые три с половиной часа, соответственно с режимом дня, чередуя периоды сна и бодрствования. Целесообразно кормить сразу после прогулки, перед дневным сном, после вечернего купания. Это вырабатывает привычку организованности и последовательности, которая пригодится в дальнейшем. Когда малышу исполнится год, режим будет уже организован, это избавит вас от капризов и поможет освободить какую-то часть времени для себя. Помните, что на это уйдет много времени и, конечно же, терпения.

По прошествии трех месяцев после родов у многих мам наблюдается уменьшение количества грудного молока или лактационный криз. Отмечают беспокойство и недовольство малыша, промежуток между кормлениями может сократиться. В действительности же, количество молока не изменилось, но и не увеличилось, а ребенок ведь подрос. Но не стоит переживать, потому что ситуация может продолжаться три – четыре дня, не более.

Несколько советов на заметку кормящим мамам, как справиться с лактационным кризом:
1. Самое главное – не переживать. В стрессовом состоянии организм не может перестроиться на режим увеличения молока.
2. Необходимо внести изменения в рацион питания: пейте чаи для повышения лактации, кушайте жидкую пищу.
3. Не стоит докармливать и допаивать ребенка. Лучше увеличить количество прикладываний к груди, что, в свою очередь, увеличит и количество молока.
4. Будьте терпеливы, настройтесь на положительный результат и все обязательно получится!
5. Высыпайтесь. Подкорректируйте свой режим. Научитесь эффективно и правильно отдыхать. И, самое главное, наслаждайтесь жизнью, каждым днем, получайте удовольствие и радость от общения с крохой.

Для трехмесячного ребенка, находящемся на искусственном вскармливании, в питании особое место занимает четкий установленный вами график кормления, так как смеси усваиваются гораздо дольше, чем молоко мамы. Количество смеси согласно инструкции на упаковке.

В три месяца ребенок прибавляет в весе 750 г и два с половиной см в росте.

Как правило, первые блюда прикорма вводятся в рацион малыша около 5 месяцев. Но бывают исключения, когда детки, находящиеся на искусственном или смешанном вскармливании нуждаются в дополнительных витаминах уже в трехмесячном возрасте. Давать все подряд, конечно же, нельзя, необходимо знать, что можно давать кушать ребенку в 3 месяца. Но и данная информация не является правилом для всех, ведь дать добро на введение прикорма должен только участковый педиатр, наблюдающий малыша.

Пищеварительная система малыша очень чувствительна к любым изменениям, а потому стоит очень внимательно следить за реакцией детского организма на введение новых продуктов. Ведь до этого времени ребенок употреблял лишь смесь и мамино молочко, однородной жидкой консистенции, а теперь ему придется адаптироваться к новой пище.

Первым делом следует исключить из списка различных блюд прикорма те, которые категорически нельзя давать малышу в 3 месяца, а то, что можно, займет совсем немного места в нашем списке. Запрещены в этом возрасте:

• каши, в первую очередь;
• белокочанная капуста, фасоль, лук, чеснок;
• морковь, помидоры;
• красные овощи и фрукты;
• творог, яйца, мясо, рыба;
• сахар, соль.

Все перечисленные продукты еще слишком тяжелы для пищеварительной системы и могут помимо брожения и повышенного газообразования вызвать расстройство стула, и даже воспаление желудка. Досаливать и добавлять сахар в блюда и напитки для такого малыша тоже не нужно.

Что можно давать с 3 месяцев из овощей?

Как правило, первым новым продуктом после смеси ребенок пробует именно Он легко переваривается в желудке, не вызывает болезненных колик и аллергических реакций. Кроме того, детки даже после сладкой смеси охотно его кушают.

Когда мама не знает что можно давать грудничку в 3 месяца в качестве прикорма, то рекомендуется начать с картофеля или кабачка. Оба эти овощи хорошо переносятся младенцами, хотя и имеют различный состав.

Приготовить и то, и другое очень просто, только кабачку достаточно будет 15 минут, а картофель сначала потребуется вымочить в холодной воде для вымывания крахмала (около 30 минут), а после варить около получаса. Овощи нарезаются мелкими кубиками и варятся на маленьком огне в эмалированной или стеклянной посуде без добавления соли.

Как только кусочки разварились, жидкость сливают, а основную массу измельчают при помощи блендера или же просто давят вилкой, чтобы не оставалось комочков. Если пюре получилось слишком густое, то его разводят до необходимой консистенции бульоном, в котором варились овощи или же смесью/сцеженным молоком.

Когда пюре остыло, его можно давать малышу по чуть-чуть. Для первого раза достаточно будет половинки чайной ложечки. Давать прикорм нужно в первой половине дня, чтобы до вечера иметь возможность отслеживать состояние малыша. Если все нормально, то на следующий день порцию увеличивают до одной ложки, и с каждым днем прибавляют все больше. Рекомендуется сначала предлагать голодному малышу прикорм, а уже после докармливать привычной смесью или грудным молоком.

Между третьим и четвертым месяцами, когда ребенок уже попробовал однокомпонентное пюре, следует предложить ему легкий овощной супчик с несколькими ингредиентами. Его варят так же, как и пюре, но разбавляют до чуть более жидкого состояния. Помимо картофеля в суп кладут кабачки, морковь, цветную капусту.

Что можно давать пить малышу в 3 месяца?

Помимо основного питья ребенка, которое он получает из бутылочки, малышу в некоторых случаях рекомендуют давать детскую водичку. Особенно это необходимо в сильную жару при угрозе обезвоживания.

Кроме водички малышу можно давать слабый ромашковый детский чаек, обладающий мягким седативным воздействием, или напиток из фенхеля, который нормализует пищеварение. В домашних условиях мама может приготовить яблочный компот для ребенка, но только не используя для этого сахар. Дополнительные напитки не должны превышать 100 мл в сутки.