Как победить творческий кризис: Методы великих писателей. Творческий кризис - причины возникновения и как преодолеть

01.04.2019 -

Кризис, творческий в особенности, может стать причиной самой настоящей депрессии. Вы - человек, который зарабатывает на жизнь творчеством? Не имеет значения, что именно вы творите - произведения живописи, музыку, кондитерские изделия или рекламу. Даже если объектом вашего творения является ежеквартальный бухгалтерский отчёт, для его создания также нужен порыв под названием "вдохновение". Отсутствие вдохновения, которое называют "голяк" или "ступор", может сделать жизнь невыносимой. В этой статье мы расскажем, как преодолеть творческий кризис и не бояться тупиковых моментов, если таковые наступают.

Здравствуй, кризис!

Творческий человек очень тонко ощущает своё настроение, ведь именно от душевного подъема зависят результаты его труда. Когда все хорошо, работа спорится, жизнь кажется радостной и приятной прогулкой в солнечный день. Но во что она же и превращается, когда настаёт творческий кризис? Что делать в этом случае, чтобы вернуть все на круги своя? Следуйте советам, приведенным ниже, и ваша муза вернётся к вам.

Ни слова о проблеме

Думая вновь и вновь о том, как нарушил кризис творческий ваш процесс, вы только усугубляете своё положение. Даже если застой длится уже не одну неделю, и вы с прискорбием отсутстствия вашей музы, не стоит делать безутешные выводы. Отпустите ситуацию и примите то, что есть.

Сколько продлится кризис?

Творческий застой может тянуться месяцами, но это не повод ставить в жизни точку и погружаться в глубочайшую депрессию. Помните, что чёрная полоса не сменится светлой, пока вы унываете. Это просто замкнутый круг - пока ваше душевное состояние нестабильно, вы не наполнитесь вдохновением. Постарайтесь просто забыть о том, что вам нужно творить. Как только вы займетесь чем-то увлеченным и очистите голову от гнетущих мыслей, вдохновение вернётся само по себе.

Экстрим вам в помощь

Преодоление творческого кризиса - нестандартная задача, значит, и решения будут нестандартными. Первый путь выхода из застоя - это взбодрить свой организм. Прыгните с парашютом, спуститесь по реке на байдарке, поднимитесь в горы или сделайте что-то другое, чего вы всегда боялись. Такое влияние извне поможет увидеть мир с другой стороны, и, возможно, ваша творческая жилка забьется вновь.

Новый вид творческой активности

Продолжаем давать необычные, но работающие советы на вопрос: "Как преодолеть творческий кризис?". Действенной рекомендацией будет смена вида выхода вашего вдохновения. Займитесь творческой деятельностью, которой никогда не занимались и к которой, как вам кажется, у вас нет никакой предрасположенности. Отнеситесь к этому со всей ответвенностью, трудолюбием. Пусть вы не умеете рисовать и занимаетесь писательской деятельностью, но попробуйте нарисовать шедевр в ярких красках. Занимаясь не свойственным вам видом деятельности, вы заставляете работать оба ваши полушария, что ведёт к появлению творческих идей.

Займитесь спортом

Не удивляйтесь этому совету, так как он действительно работает. Вы наверняка знаете о том, как эффективна смена деятельности. Это вы могли наблюдать ещё в школе, в начальных классах: поработав какое то время, учитель предлагал ученикам провести пятиминутную зарядку. Вдохновение и творческий процесс - это не урок в школе, а потому "зарядка" должна быть более длительной. Но не принуждайте себя идти в зал, если вы противник гантелей. Физическая нагрузка может быть любой, главное, чтоб ваше тело работало, а вы при этом получали удовольствие.

- прочь!

Иногда вдохновение "заканчивается" по той причине, что вы перегружены информацией. Этот совет может вас испугать, особенно если для вас важны связь с внешним миром и социальные сети. Между тем отключение от привычных источников информации гарантированно заставит ваш мозг работать. Что нужно делать? Попробуйте прожить несколько дней без интернета, газет, телевидения, мобильного телефона. Так как вы будете лишены подпитки извне, вы начнёте сами генерировать новые идеи.

Ищите вдохновение у других

Иногда хорошим путем решения проблемы станет заимствование вдохновения у других. Наверняка вы получаете от созерцания или переживания творческого полёта мысли других авторов. Забудьте о том, что вы творец, и станьте зрителем. Посещайте выставки, ходите на концерты, читайте книги, слушайте музыку. Специально старайтесь не творить ничего в это время, поглощайте, питайтесь чужим творчеством, и спустя небольшой промежуток времени вы "разродитесь" сами.

Загляните в прошлое

Наверняка у вас есть какие-либо идеи, над которыми вы начинали работать в прошлом, но так и не реализовали их. Пересмотрите свои задумки. Возможно, их можно развить и создать что-то стоящее. Также нередки случаи, когда старые идеи наталкивают на создание новых. Кризис творческий чаще всего связан с отсутствием новых идей, но это не значит, что нельзя вернуться в прошлое и взглянуть под новым углом зрения на старые.

Из "совы" - в "жаворонки" и наоборот

Ещё одно изменение, которое может положительно воздействовать на замерший творческий процесс и будет хорошим ответом на вопрос, как выйти из творческого кризиса. Попробуйте изменить привычный распорядок дня. Например, не спите ночь, если вы "жаворонок", или встаньте с рассветом солнца, если "сова". Попробуйте хорошенько отоспаться, попросив близких заранее вас не беспокоить.

Смена круга общения

Заводить новых друзей не обязательно, тем более, что в таком состоянии вам это и не удастся. Но вы можете попытаться сменить привычный круг общения. Например, сходите в бар для байкеров или запишитесь на экскурсию с любителями природы. Общение с людьми неблизких вам интересов простимулирует вас на новые подвиги и кто знает, что вы изобретете после такого необычного общения?

Дата: 2013-10-22

Здравствуйте читатели сайта .

Сегодня в этот замечательный день я решил написать лирическую статью, которая написана для всех творческих людей, включая меня самого. Творческий кризис! Что это? Что делать, когда он возникает? Как преодолеть творчески кризис? Все в этой статье. Читайте не спеша, а то многое можете упустить.

Творческий кризис. Что это такое?

Что такое творческий кризис? Чтобы было понятно, я скажу так: творческий кризис – это запор в голове, когда туда не лезут свежие и гениальные мысли. То есть человек думает и думает, и никак не может придумать что-то ценное и подходящее. Вот я, например, пишу статьи для сайта и иногда не знаю, на какую тему мне писать, чтобы людям захотелось прочитать эту новую статью. То есть у меня бывает такое, что я тупо сижу и смотрю в стенку. Запор в голове. То есть тоже сидишь и напрягаешься, только голову, а не ….

Музыканты, поэты, писатели, блоггеры, сценаристы – иногда сталкиваются с творческим кризисом. Знаю, что Джоан Роулинг сталкивалась с этим. Об этом я как-то в газете прочел, что однажды она сильно переживала по этому поводу, звонила мужу, а он ей советовал просто успокоиться. Музыканты тоже сталкиваются, и иногда не во время. На пике популярности нужно сочинять новую музыку, чтобы удержаться на плаву. А тут нежданный запор… то есть творческий кризис пришел, который может все разрушить.

Что делать и как преодолеть творческий кризис?

Хороший вопрос, не правда ли? Творческий кризис наступает тогда, когда заканчивается состояние потока. Его как будто кто-то перекрывает. Если Вы не знаете, что такое состояние потока, объясняю: это когда в голову лезут такое огромное количество мыслей, что человек не успевает их фиксировать. Я уверен, что Вы знакомы с такой ситуацией, когда в школе Вам задавали написать сочинение, а Вы не знали с чего начать. Сидели и сидели, а потом просто написали первую строчку. Ну понятно, что она не лучшая… Потом вторую, третью, и полилось и понеслось. В голову неожиданно стало лезть столько мыслей, что Вы не успевали их записывать. Это и есть состояние потока. Творческий кризис – это отсутствия потока.

Так чё с ним делать-то, с этим кризисом творческим. Проще сказать, откуда он возникает. А возникает он тогда, когда в голове появляется напряжение. Ну может не в голове, а внутри человека. Чтобы Вам стало понятно, рассмотрим пример. Я заметил, что я обладаю , которое иногда не знает границ. Я умею во время ляпнуть, подколоть, сказать что-нибудь смешное, изобразить кого-нибудь и так далее. Я не знаю как, но «смешные мысли» сами откуда-то приходят. Но если выпустить меня на сцену и сказать – «Рассмеши публику» , я, когда увижу толпу народа, которая смотрит и ожидает что-то от меня, впаду в ступор. Напряжение перекроет мне поток, и кроме "бу-бу" я больше ничего не смогу сказать.

Другой пример. Допустим, именно Вы пишите статьи для блога или журнала. Пока Вы один в комнате, Вам легко это делать, но стоит посадить рядом с Вами человека, который будет критиковать каждую Вашу строчку – ВСЁ! Возникнет внутреннее напряжение, и запор тут как тут.

Человеку просто необходимо и напряжение, чтобы войти в состояние потока. Я как всегда рекомендую Вам . Читайте статью – . Кроме медитаций, предлагаю Вам здоровый и полноценный сон, и сходите в сауну или баню наконец-то. Максимальное расслабление в таких местах гарантирован.

Когда наступает творческий кризис и хорошие мысли не лезут в голову, приходит время, когда нужно временно отойти от дел, кроме тех случаев, когда установлены какие-то сроки (книгу написать, музыку сочинить). Если Вы не имеете временных рамок, тогда смело поступайте таким образом. Отойти от дел, это значит вообще не думать о своей творческой работе. Иногда надо отвлечься! У Вас что? Других забот больше нет? Оставьте свое дело на два-три дня. После отдыха могут придти свежие мысли.

Чтобы было проще забить на свои дела, предлагаю Вам назначить встречу со своими друзьями. У них как раз совсем другие интересы, которые помогут Вам переключить свое внимание. Этот способ действительно помогает преодолеть творческий кризис. Главное – переключить внимание. Наедине с собой Вам не удастся это сделать, даже если Вы будете смотреть кино, Ваши мысли будут витать вокруг Вашего проекта или дела. Такого нельзя допустить.

Еще одна причина творческого кризиса – это угасание счастья и радости. Вы же знаете, что трудно работать, когда находишься в . А когда человек находится в состоянии и

Кризис, ступор, голяк – называть это состояние можно по-разному, но означает оно всегда одно и то же – отсутствие новых идей или невозможность их реализовать. иногда покидает всех творческих людей, которые от этого невероятно мучаются. Если вы не можете творить, часто это означает, что вы не можете работать, а это влечет за собой поток грустных мыслей и дискомфортных состояний. Сегодня мы поговорим о том, как выйти из творческого ступора – способов очень много, пробуйте и выбирайте те, что вам по душе. И не забывайте делиться в комментариях своими способами преодоления кризиса .

Вдохновляющие работы других авторов вашей области способны творить чудеса. Читайте/смотрите/слушайте и вдохновляйтесь. Меня чтение прекрасных произведений других авторов не раз вытаскивало из кризиса.
Уйдите подальше от компьютера, интернета и других источников информации. Отключите телефон и не отвлекайте себя разговорами. Останьтесь наедине с собой – природа и другие уединенные места для этого прекрасно подходят. Возможно, потребуется несколько дней, чтобы разбудить вашу , но, когда это произойдет, лучше иметь под рукой ручку и блокнот для записи идей. :-)
Просмотрите свои старые идеи – как воплощенные, так и оставшиеся идеями. Очень часто вдохновение приходит из собственных творений.
Пообщайтесь с людьми, у которых совсем другие интересы, нежели у вас, а еще лучше сделайте с ними совместно нечто, чего обычно не делаете.
Попробуйте резко поменять режим дня. Например, встаньте в 5 утра и попробуйте сотворить что-нибудь.
Разнообразьте свою деятельность и свои интересы, обогащайте себя. Вы давно хотели прочитать какую-то книгу, попробовать себя в спорте или выучить ? Чтож, сейчас самое время. Ступор – дитя застоя. Впустите новые энергии и идеи в вашу жизнь, и вдохновение не заставит себя ждать.
– сделайте что-то новое, интригующее и пугающее. Эмоции от и просто открытия чего-то свежего вынесут вас на нужную волну. Сделайте что-то сумасшедшее, странное, дикое!
Мозгу, как и мышцам, необходимы разнообразные нагрузки. Для выхода из творческого ступора хорошо бывает потренировать логическое мышление, почитать серьезную сложную книгу или заняться .
Попробуйте перегрузиться информацией из разных источников. Для того чтобы творить, нужно потреблять. Забейте себя до отказа, переварите и начинайте создавать что-то новое!
Меняйте не только рабочее время, но и свои локации. Например, работать можно не только в офисе или дома, но и в кофейне, на крыше здания, на траве в парке, на вокзале и т.д.
Не стремитесь к результату. Если вам нужно выполнить проект или заказ, а вдохновение не идет, забудьте про задачу и просто поделайте то, чего вам хочется, то, что нравится. В процессе вас может настигнуть идея относительно проекта.
Мне всегда помогали и помогают прогулки. Если наступает ступор, я беру плеер и иду гулять по улицам города, на время забывая о своих задачах. Слушаю музыку, смотрю на здания и прохожих, проветриваю голову. По приходу с прогулки (а иногда и во время нее) меня захлестывает поток новых идей.

А еще для выхода из творческого кризиса полезно перестать думать о кризисе и способах выхода из него. :-) Не можете творить – займитесь другими делами. Общайтесь, занимайтесь домом и собой, помогайте друзьям, делайте все, что хочется – хоть на диване целыми днями лежите, только без мыслей о работе и кризисе новых идей! Иногда творческий ступор – намек на то, что вам нужно хорошенько отдохнуть.

Перед тем, как преодолеть творческий кризис, задумайтесь вот над чем. Творческий кризис - вещь очень индивидуальная, поэтому выходы нужно искать только те, которые вам подходят. Вот просто идеи, которые могут на что-нибудь натолкнуть…

Штурмуйте

Мозговой штурм – лучшая тактика, которая сведет творческий кризис на нет. Берем бумагу (компьютер не подходит) и записываем-записываем…Все, что темы касается, все, что темы не касается, все, что вы думаете и не думаете на этот счет…Этим делом занимаемся четверть часа, после чего отвлекаемся на что-то другое. Минут через десять можете пересмотреть все написанное…Либо идея придет сама, либо из этого сора все сложится само.

Также можно назвать три цифры и заглянуть в словарь на страницы с этими номерами. Смотрим на каждой странице каждое четвертое слово снизу и ищем вдохновение здесь. Глупо? А мозг расслабится и позволит вам творить.

Новые впечатления

Вряд ли вы можете колесить по всему миру, меняя впечатления, но ведь можно просто гулять, рассматривать людей и искать закономерности. Новых образов творческий кризис боится просто панически! Попробуйте сходить на непривычную спортивную секцию. Еще можно попробовать каждый день добираться до работы (или даже до привычного магазина) разными дорогами.

Точно также работает смена обстановки: так вы избавитесь от зацикливания и сможете разрушить шаблоны своей работы. Попытайтесь сделать перестановку, отправляйтесь на природу и работайте там. Можете ехать на велосипеде, но важно при поездке о проекте не думать вообще.

Еще один вариант смены обстановки, пусть и не такой позитивный, предлагает писатель Клер Дедерер. Так, можно запереться в дорогом отеле на несколько дней. Попросите обслуживающий персонал не мешать вам совсем и не отдавать ключи даже если вы очень будете просить. Желательно, чтобы гостиница была в какой-нибудь унылой местности. С собой берите все, что бодрит вас, будь то сладкое или кофе, а также книги, которые любите, но не читали больше раза. Ваша задача - написать десять тысяч слов, если вы писатель.У представителей других профессий могут быть и другие задачи.

Попросите помощи у воды

Можете сходить в душ, причем, даже в холодный. Он непременно смоет все, что стало балластом и мешает творить дальше. Можете спросить, как преодолеть творческий кризис у самой Агаты Кристи: королева детектива искала вдохновение …в мытье посуды. Вообще-то, во время этого процесса ей хотелось кого-нибудь убить, но не в этом дело. Этот процесс действительно позволяет выйти из творческого ступора.

Еще один вариант- искупаться. Но не в ванной. Если неподалеку от вас есть холодный водоем – бегом на него и окунайтесь.

Вернитесь в ваше прошлое

А именно – перечитайте старые работы. Можете выбрать самые лучшие. Вдохновение – штука загадочная, возможно, оно и вспомнит механизмы, по которым вы ранее создавали шедевры. Вот для этого нужно создавать и чаще пополнять портфолио.

Не будьте собой

Если у вас ступор, попробуйте представить, что вы – не вы, а кто-то иной. Например, шеф-повар ресторана, сантехник или даже …опоссум. Это поможет под новым углом взглянуть на проблему. Так что, если для преодоления творческого ступора вам нужно встать вверх ногами и ощутить себя опоссумом – сделайте это.

Еще один вариант. Представьте, что создаете текст, программу или рекламу не для людей, а, например, для собак или для инопланетян с Сатурна. Если вы сможете изменить подход, то выйдете и из творческого кризиса.

Слушайте музыку

Желательно без слов, чтобы вас не направляли, о чем думать. Ищите то, что может стать дизайном для слуха. Можете писать или делать наброски, пока играет вдохновляющий трек.

Доработайте или переделайте уже существующие идеи

Также можете спокойно брать чужую идею и именно её довести до ума. Поймите, что все время придумывать что-то новое – невозможно и никто так не умеет.

Это, кстати, может быть связано не только с работой. Отыщите старый рисунок и доведите его до ума. Или найдите свой старый велосипед и доработайте его.

Переключитесь

Не творится? Фрилансеру можно убрать комнату, работающему в офисе – решить несколько организационных вопросов. Так вы и решите давно назревшую бытовую проблему, и отключитесь.

Наслаждайтесь своим кризисом

Это трудно, особенно когда дедлайн уже на носу, но лучше наслаждаться, чем изводить себя. Что можно сделать?

Начать работу над чем угодно. Даже если получится полная ерунда, вы ведь уже начали, а значит, вдохновение о вас вспомнит.

Пишите (рисуйте, создавайте) что-то интересное только для вас. Не за деньги, а себе, любимому. Возможно, именно после этого откроется и второе дыхание.
Попробуйте поменять и метод работы. Например, используйте новые программы или начните писать только левой рукой.
Смиритесь со своим кризисом. Это время нужно использовать для того, чтобы наполнить себя чем-то новым и тем, что использовать можно позже.
А пока поймите, что такие застои бывали даже у великих и они смогли это преодолеть. Так что не сдавайтесь и возможно, вы тоже будете причислены к великим творцам.

И еще один важный момент. Некоторые успешные произведения создавались без особого вдохновения, например, только ради гонорара. И то, что сами авторы переживали кризис и критиковали себя за эту работу, не умаляет достоинств этого произведения. Просто создавайте, а уже поклонники все доскажут за вас.

Как преодолеть творческий кризис?

Вдохновение и творческий кризис всегда рядом, но все же между ними есть разница.

Вдохновение , на мой взгляд, – это настроение, душевный подъем, это особое состояние «легкости» творчества, когда все удается – и сложные вещи тоже. Творческий кризис – это как раз потеря озарения, догадки, идей.

Писательский кризис чаще всего связывают с отсутствием идей. Мне кажется, это не совсем так. Вернее, это одна из причин, но есть и другие. К примеру:

– идеи есть, а вот умения их воплотить – нет;

– чувство неудовлетворения от собственных результатов;

– опустошенность после завершения большой работы;

– невозможность ориентироваться в потоках информации тоже может вызвать кризис;

– неудовлетворение от переноса того, что в голове, на бумагу (файл) – так называемая «немота»;

– ощущение, что все уже написано, сказано;

– отсутствие читателей и ощущение ненужности творчества и т.д.

Причин много, и у каждого писателя они свои.

Я попробовал собрать способы и приемы выхода из творческого тупика, озвученные в сети (как и в случае с вдохновением). Заметил, что, часто и для возврата вдохновения, и для выхода из творческого кризиса, предлагаются одни и те же способы. Потому я их рассортировал и выделил те, которые необходимы (или называются необходимыми) для преодоления творческого кризиса.

И снова мы с Тином проводили эксперименты на себе и пришли к выводу, что способов много, но выбор их в большей степени индивидуален, чем выбор при возврате вдохновения.

Посмотрите таблицу, а как с ней работать, чтобы и вам она принесла пользу, вы уже знаете .

Способы и приемы	Плюсы	Минусы	Мои комментарии	Комментарии Тина
Возвращение идей
Медитация	15 минут в день расслабления и якобы «недумания» отвлекают от размышлений, выводят из тупика, возвращают силы, энергию, появляются новые идеи и вдохновение	Речь не идет о сне	Не знаю, нужно попробовать… Если я найду эти самые 15 минут)))	Не умею) Мне кажется, сразу усну
Переключитесь на раздумья о будущем	Способ помогает на время забыть о проблеме, о задаче, которая не поддается решению, а позитивные картины будущего дают отдых и новые решения	Размышления об апокалипсисе не способствуют вдохновению	Хм… одни фантазии заменяются другими. Да, это помогает	Я часто думаю о нём, но зависимости от вдохновения не замечал)
Переключитесь на воспоминания	Аналогично, приятные воспоминания возвращают силы и энергию, в них же можно найти решение задач	Трудно иногда отделить хорошие и плохие воспоминания	Трудно сказать, наверное, этот способ не для меня. Во всяком случае, я его не связываю с преодолением творческого кризиса	Точно так же... Из прошлого можно утянуть ощущения, но это лишь детали, когда вдохновение уже есть. Зависимости вдохновения от приятных или страшных воспоминаний не замечал
Пробуйте что-то новое	Любое творчество требует новизны, стоит ее поискать, и тогда вы получите новые идеи	Способ труден, когда вы, к примеру, уже обдумали сюжетный ход рассказа	Это хорошо, когда что-то начинаешь, а когда «скелет» сделан, новое может увести в сторону. Отсюда ведь желание авторов запихать в рассказ все, что он видел и знает с момента рождения	Новые идеи и жанры – вот как конкурсные – в сочетании с установкой – вдохновляют. Вернее, служат направляющими, по которым будет расти цветок рассказа. Почему бы не вырастить?)))
Наблюдения	Наблюдение за миром, за людьми, за ситуациями и действиями рождает определенные рефлексы и новые мысли	Не все умеют правильно наблюдать	Это я люблю, приходится иногда мысли записывать на чем попало)))	Наблюдения дают замечательный материал для отдельных сценок. И могут подопнуть вдохновение, особенно когда «мысля пошла»
Эксперименты	Если рассказ не пишется, а идея есть – экспериментируйте с сюжетом, с набором героев, как с кубиками, изменяйте, меняйте местами, введите в рассказ то, что вам раньше казалось немыслимым и т.д. В результате в процессе таких изменений появятся новые идеи	Или уничтожат рассказ	Я часто так делаю))) Помогает	Это сложно, но вдохновляет)
Саморазвитие	Учитесь, познавайте, развивайтесь, осваивайте новое, исследуйте – развитие является основой творчества. Иначе – никак	Можно увлечься чем-то другим и бросить, к примеру, писательство. Важны цели	Я жадный в этом отношении, хватаю все, и все использую потом	Обязательно. Когда изучаешь предмет, который описываешь – вдохновляешься ого-го, вплоть до изменения сюжета
Размышляй	Творческая задача требует размышлений. Они уведут вас от шаблонов и стереотипов	Шаблоны и стереотипы – не всегда вред	Ну куда ж без этого?)))	Дык это обязательно. Ещё скажите «не забывай дышать»
Собирай	Собирайте свои идеи, впечатления, ощущения… Записывайте, консервируйте, сохраняйте черновики – это все может однажды пригодиться. А в период кризиса возврат к старой вещи может быть способом его преодоления	Не забудьте про порядок, архив – это не хаос	Согласен на 100 %	Это, скорее, привычка, чем метод вдохновения)
Интеллектуальные игры
Свободные ассоциации	Откройте словарь на любом слове и запишите все связанные с ним мысли, которые возникнут в вашей голове. Или загадайте два случайных числа, соответствующие номеру страницы и строке, затем откройте и найдите соответствующее место в книге. Или попросите кого-то дать вам ассоциацию, поработайте с ней. В результате – масса новых идей	Помните о случайности	Интересно, да, вот иногда разговор в нашем чате дает толчок что-то написать	У меня, к несчастью, их слишком много, и потому статистически использую редко. Большинство идей гаснет за отсутствием времени на воплощение
Свободное письмо	Фрирайтинг : вы должны в течение небольшого отрезка времени, допустим, 10 минут, без пауз и обдумывания писать все, что только придет вам в голову. Иногда получается очень интересно	Потом придется дорабатывать «что вижу, то и пою»	Редко так пишу, очень. Чаще – стихи	Раньше писал) Сейчас – редко, стараюсь «уложить» свободные размышления в рамки «долгов», например, в заметки или отчёты
Найди свою игру	Интеллектуальных игр – много. Найдите те, которые вам интересны, и которые лично вас выводят из кризиса		Никогда специально не искал, но, думаю, в этом есть смысл	Не представляю)
Наши привычки и требования
Не ожидайте совершенства	Довести все до совершенства – это хорошо, но бесконечно этого делать нельзя	Помните о перфекционизме	Ну… я очень требовательный к себе человек. Иногда это мешает)))	Знаю, что совершенство – недостижимо, да и не абстрактно. Но именно работа над несовершенством даёт очень сильный творческий импульс
Не ждите Музу (вдохновения)	Начинайте творить, не дожидаясь вдохновения. Ремесло и творчество, словно братья. Там где один, там и другой	Трудно иногда понять – переросло ли ремесло в творчество	Мне лично это помогает	Ждать – не наш метод, жизнь коротка
Наше время
Творческие предложения	Будьте активными, соглашайтесь на все творческие предложения, конкурсы, проекты – это дает новый опыт, знания и возможности	На это нужно время	Я хочу! Было бы еще побольше времени	Люблю) Но не люблю участвовать в чём-то, что зависит от чужого вдохновения, если с ним проблемы)
Распределите время	Иногда множество ваших идей мешает сосредоточиться на чем-то одном. Расставляйте приоритеты и распределите время	Трудно иногда расставить приоритеты, обозначить цели	Хороший совет, но не всегда ему следую, могу и увлечься чем-то другим	Жизнь – непредсказуемая штука. Я бы заменил на «используйте время»
Не тратьте время на соцсети, почту, блуждание по сайтам и прочее	Это отвлекает и забирает ваше время	Угроза одиночества	Странный совет, мир уже не существует без этого	Да ну, ерунда. Выходить на улицу или гулять по сайтам – это хорошо, если в меру). И на вдохновение влияет позитивно, если влияет
Активизация творчества
Разделяй	Отвлекись от глобальной творческой задачи, разбей ее на маленькие части, работай с ними последовательно, а потом собери обратно в одно целое, это помогает преодолеть кризис	Избегай хаоса	Пользуюсь иногда, особенно если это роман, скажем, или статья	Это, скорее, метод, а не причина активизации. Работа логическими блоками организовывает
Визуализация	Визуализация мыслей сразу их оживляет, вспомните черновики классиков, рисунки на полях	Нужно вовремя остановиться	Да, мне это помогает. Я очень люблю книги, в которых есть иллюстрации	Люблю) Очень люблю рисовать картинки к тому, что пишу. Есть работы, которые вдохновляют самой атмосферой – что хочется бросить всё и бежать-писать
Найди причину ступора, тупика	Если ты застрял – это значит, ты не можешь четко обозначить проблему, которая мешает идти дальше. Отыскать ее – значит найти выход из тупика	Иногда это трудно сделать самостоятельно	Согласен, у всего есть причина, если ты ее понимаешь, то можешь устранить	Ну нашёл... И что?)) Обычно это – внешние проблемы. Осознание их – не секрет и не решение
Сделай решение легким	Иногда само решение задачи понятно автору, но оказывается очень тяжелым в исполнении. Отсюда остановка. Постарайтесь найти легкое решение творческой задачи или отложите на время	Легкость – не всегда на пользу произведению, его смыслу	Вот не знаю, я люблю сложные задачи, как раз они помогают преодолевать творческий кризис	Неинтересно. Просто так съехать на санках – не так интересно, как на бобслее и не даёт такого кайфа и импульса повторить
Помни о читателе	Целевая аудитория – это важно. Автор должен понимать, для кого он пишет. Эта направленность помогает сконцентрироваться на смысле произведения и на адресате, создает мотив для творчества	Вечный вопрос: кто за кем идет?	Иногда думаю)))	Читатель – стимул писать «под него»... В принципе, иногда помогает)
Творческая паника	Творческая паника заставляет хвататься за все сразу, в итоге до конца не доводится ничего. Используйте все перечисленные способы, чтобы ее не допустить	Эмоции иногда не поддаются	Опять же, не знаю, не помню такого	Паника? Не понимаю
Рутинная работа	Редактирование, корректирование, чтение вслух, правки разного рода – все это рутинная работа, которую можно делать в период кризиса, и которая помогает его преодолевать	Ее все равно нужно делать	А я люблю эту работу и тоже считаю творческой	Рутинной работой можно увлечься и перепахать горы. Она может увлечь сильно, и если это – писательство, то, наверное, тоже
Принцип «первой фразы»	Никогда не зацикливайтесь на начале. Иначе – тупик. Пишите сразу черновик и ничего не правьте до поры, до времени	Все же этому есть предел	Конечно, всегда есть возможность вернуться к началу. Но обычно мой черновик не очень длинный, потому что меня в конце концов начинает раздражать неправленый текст. Однако способ быстрого письма очень хорош	Нет, при письме оставляю «маркеры», где меня не устраивает текст. И, пока пишу, «вторым слоем» додумываю эти места и возвращаюсь. Игнорировать второй слой – почти насилие, зачем?

Поразмышляв и заполнив таблицу, мы с Тином пришли к выводу, что преодолеть творческий кризис чаще всего помогают вполне простые вещи:

1. Наблюдения

2. Эксперименты

3. Саморазвитие

4. Визуализация

5. Рутинная повседневная работа

Интересно, ваше мнение совпадает с нашим?

Есть хорошее слово «пахать». Пахать – в любом случае. Работать и понимать, что творческий труд тебе самому нужен…

И вот смотрел я все эти собранные способы и приемы, думал, и чего-то мне не хватало. Хотелось бы сказать еще вот о чем: на мой взгляд, есть вещи, которые в многочисленных статьях о вдохновении, творческом тупике или не называются, или не объясняются.

Важная вещь – это эмоциональная среда автора .

Представьте, писатель пишет роман. Он вживается в судьбу героев и раз за разом переживает определенное эмоциональное состояние. Как и актеру на сцене, ему бывает очень сложно переключить его на другое, но актер этому – учится!

Нам часто снятся сцены из будущего романа или рассказа, мы все время думаем об этом, мы огорчаемся или любим вместе со своими героями.

Выйти из этого состояния – нужно уметь. А это не так-то просто.

Иногда помогает прием «кино» , когда автор как бы мысленно монтирует фильм, смешивая разные сцены будущего рассказа и не позволяя себе крепко погрузится в эмоции одной сцены.

Творческое развлечение – тоже неплохой выход их кризиса. Когда автор так и эдак, словно карты, тасует поступки своих героев – это помогает ему обрести новые идеи.

Однако многие не умеют остановиться, пишут серии, не понимая, что все уже – конец.

И тут нужны новые эмоции и длительный отдых, возможно, с переключением на что-то другое. Известно же, что Л. Толстой, «отдыхая» от «Войны и мира», учил и выучил некоторые языки.

Поиск и устранение причины.

Важно, на мой взгляд, найти, точно установить причину потери вдохновения и творческого кризиса. А причины бывают разные.

Внешние причины обнаружить довольно легко: это и неприятности на работе, в институте, нахамивший продавец или водитель автобуса, усталость, проблемы в семье, бытовые трудности, отсутствие необходимых ресурсов для творчества и т.д.

Лично мне трудно творить, если я, скажем, поссорился с кем-то. А однажды я обнаружил причину кризиса в – не поверите – сломанном чайнике. Реально: я не мог писать нормально, все время отвлекаясь на кипячение воды в кастрюльке. И серьезное, и смешное может быть причиной.

Все эти причины бывают не только негативными. Вполне позитивные вещи тоже могут выбить вас из творческой колеи. К примеру, если у меня вечером свидание, я думаю о свидании, а не о новой главе романа.

Внутренние причины не так просто бывает обнаружить.

Отсутствие идей – не причина сама по себе. Почему их нет? Вот в чем вопрос.

И тут, если вы поищите причины, иногда происходят очень интересные вещи. К примеру, вы набросали сюжет рассказа, а он не пишется, вы мучаетесь и не понимаете, что ваше внутреннее «Я» изо всех сил сопротивляется тому развитию и действиям героя, которые вы придумали. Или же вам элементарно не хватает опыта, знаний, чтобы развить идеи. А может «разброс» идей не дает вам возможности поставить точку.

Но! Важно не только найти причины, но и устранить их . Иначе ничего не получится. И если для возврата вдохновения нужно будет с кем-то помириться – придется это сделать. И если для новых идей нужно освоить новые знания – придется это сделать.

Больше скажу – даже из состояния горя людей выводило творчество. И я знаю таких, которые написали одну книгу – книгу памяти – но это их самих вернуло к жизни. Что уж тут говорить о сломанном чайнике, сам факт существования которого прямо просится в памфлет?

Мы же с вами понимаем, что проблемы в нашей жизни существуют всегда: большие или маленькие, трагедийные или не очень, но, так или иначе, нам их приходится решать.

Вот уж поистине «…что мне до Фауста, феерией ракет скользящего с Мефистофелем в небесном паркете! Я знаю - гвоздь у меня в сапоге кошмарней, чем фантазия у Гете!» – писал В. Маяковский.

Что же делать? А вот тут поможет, на мой взгляд, мотивация.

Мотивация как способ преодоления творческого кризиса.

Собственно говоря, мотивация в самом примитивном значении – это понимание того, для чего (или для кого) ты вообще что-то делаешь.

Даже если это и так (поверхностно), то мотив творчества все равно будет присутствовать.

Очень часто мотивация появляется спонтанно, из внешней среды .

К примеру, есть люди, которые вас поддерживают. Они ждут вашего творчества, они вас читают, они вас критикуют – в любом случае, они к вам неравнодушны. Таких людей может быть много, а может быть, что это два близких друга или парочка родственников.

Очень сложно что-то писать в полном одиночестве. Наверное, поэтому огромное количество графоманов, найдя двух-трех поклонников своей графомании, держатся за них, как за спасательный круг. И это хорошо. Это вдохновляет. Человек творит – для них. Конечно, желательно при этом не чувствовать себя звездой и учиться. Вспомним знаменитые строчки: «…хвалу и клевету приемли равнодушно…»

Мне в этом отношении повезло: мое творчество поддерживают родные люди, друзья и любимый человек. У меня есть круг читателей, чье мнение мне ценно и которых я уважаю и люблю. Мой любимый человек замирает и практически не дышит, когда я что-то там творю. И это ведь тоже одна из причин теперь уже и любви, а не только творчества.

Во-первых, есть все же читатели, критики, есть сообщества (сайт) .

Я думаю, тут не нужно стесняться просить рецензию, на нашем вот сайте можно и рецензию заказать , и напрямую обратиться к инквизитору с просьбой прочитать работу. Бояться этого не нужно, наоборот, ругают вас или хвалят – это сообщество, которое даст вам опыт.

Во-вторых, нет мотива – создайте его сами!

Пусть это будет что угодно: от мечтаний, что ваш рассказ о том, как землеройка обрела смысл жизни, получит нобелевскую премию в области литературы до представлений, как его прочитает ваш друг или кто-то на сайте, что вы сами будете счастливы и довольны.

Тут важна степень вашей адекватности и восприятия: не секрет же, что авторы, которые обрели вдруг пару читателей, звездятся так, словно их уже издали миллионным тиражом на Марсе.

Недооценка часто создает условия для творческого кризиса. Однако и переоценка тоже.

Если вы научитесь держаться «золотой середины» – вы продвинетесь ой как далеко.

Про себя скажу – я себя чаще всего недооцениваю, и мне это очень мешает.

В результате пришел я вот к таким выводам:

1. Не бывает универсальных способов, у всех все индивидуально. И тут, как ни странно, нужно вдохновиться, чтобы эти самые собственные способы отыскать и потом их использовать.

2. Элементарная лень и отсутствие ответственности за свое творчество очень часто принимаются за потерю вдохновения и творческий кризис.

3. Неумение искать, отсутствие знаний приводят к вечным риторическим вопросам-всхлипам: как мне вернуть вдохновение или преодолеть кризис?

Как – понятно же. А вот что ты при этом делаешь – никто не видит. Любые действия лучше, чем бездействие.

Это что касается моего личного отношения к подобного рода вопросам.